[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.1公仔箱論壇- q% L6 i+ q# V
脂肪（g）         7.9- m# b( f9 y/ Y
醣類（g）       69.4% E3 _7 d; q* ?# E$ d2 b
纖維（g）        0.6tvb now,tvbnow,bttvb; h1 K3 r* A( G  {1 q# I: {+ W
鈉（mg）     419.7
% x2 U4 O6 q; ], n! a/ b6 u5.39.217.77鈣（mg）       33.9* V6 H& S& }: H6 z8 Z$ X. V

0 M0 C" O. I! l/ {公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許5.39.217.776 {9 Q6 B+ ^+ R- N

. q& {7 r' Q  q" K$ ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：
1 M9 n/ e; o! `0 c) C4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
1 V, A/ ]: @" ?! o$ @公仔箱論壇2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。