散壽司(一人份)
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: Y6 x% i- Y; R7 z% [$ r熱量(kcal) 417.8
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: y. C" u3 P4 a- o2 T6 k% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質(g) 17.1
& y" a& E" _( U2 ?脂肪(g) 7.9
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纖維(g) 0.6
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8 T* ?7 y: {2 `6 c9 \0 Ntvb now,tvbnow,bttvb鈣(mg) 33.9- U- U5 B9 h) i. ?9 U
9 a2 W! D; \/ G& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許5.39.217.77% M' C ~% B# @1 d3 N) u; ?
8 F3 D% s8 H, z4 B做法:tvb now,tvbnow,bttvb: G C3 `9 t/ e
1.將蛋加少許鹽打散,入平底鍋中,以小火煎成蛋皮,待涼,切細絲。
. f% h0 ]! ^( i- ^' I3 h! U; w0 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將壽司飯和蛋司絲和勻,放入盤中,灑上野菜海苔,加上魚子即可。 |