[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D0 h6 p: p0 N3 W/ j7 t
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6 B1 N) o# y& J蛋白質（g）   17.1
  |" j7 k/ k9 k5 ?" _  ?脂肪（g）         7.9! B, D  I$ O( H& \
醣類（g）       69.4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?2 @" G# }6 T3 z8 e- r1 P
纖維（g）        0.65.39.217.77( |9 c, C/ e$ q- p
鈉（mg）     419.7
  V2 l* d3 W& m* h鈣（mg）       33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許3 p% j5 P/ v# I+ h4 C  J( M. r% ]5 D, N

: ?3 D* |+ a, }1 j! k; l做法：$ U  d$ h& b/ s% l: O" a2 I
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。5.39.217.77! Y& G; C) T& l( C6 V2 }
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。