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- C% n8 c6 Z4 k4 S" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】：
( c7 K7 {. e- \& b# |主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片公仔箱論壇 e" X+ C+ }7 R9 V/ H$ ^% s: ^
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
' m! ^$ j6 U, ]+ s/ y拌飯料：蔥油、醬油適量
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【作法】：
1 `8 z' ?8 z0 b1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。5.39.217.771 T6 V$ }3 `) \( Q! G" S( Q, f
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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4 {: O' Q9 A1 W6 E2 U5.39.217.77【其他】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p7 P3 e3 Q$ p C4 B
精選藥材與食材5.39.217.771 k7 l% G- O" m. i6 D
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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; V& A# R- g8 I干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。公仔箱論壇* @/ c0 U# i9 l6 I: H$ ?
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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