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: j8 l- y, x/ h公仔箱論壇【材料】：
& M7 J2 c; P/ { w$ |0 C0 Y主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片tvb now,tvbnow,bttvb1 \# `' u; q& C* _4 H# C4 _. Y
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量1 @! J, c- \+ W$ M d2 q9 b' k
拌飯料：蔥油、醬油適量
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# g" i, B$ m7 @【作法】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C3 Y& W: D. e& B! ]; D
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D1 f# {/ b3 Z
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r1 m$ `" O7 e" G" D
4 D9 o {2 t" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。公仔箱論壇3 O9 Y# t' f0 Y1 M+ {
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【其他】：: w& V1 z2 L; M/ q% S
精選藥材與食材
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2 b( n. I6 |1 S蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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' a) |0 R+ V5 [2 H N, u干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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