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# b$ E8 K X* B0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】：tvb now,tvbnow,bttvb6 l) j1 a7 r7 n* I9 [+ P
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d" p! ]; e6 g! O* @3 M! t
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量公仔箱論壇% ?5 S% J1 [- q0 q
拌飯料：蔥油、醬油適量公仔箱論壇5 d) n* J, a9 U8 Z+ W+ M
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【作法】：公仔箱論壇4 {3 ~$ C' M9 U3 ]& z# y) o
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。5.39.217.77# ^1 y) |) N3 a
( l, j8 q4 p! h0 V" ]5.39.217.772. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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【其他】：tvb now,tvbnow,bttvb5 C3 s$ S% q) f T5 q6 w% t
精選藥材與食材* y0 W r5 H8 k( v* S
+ \# r6 o' g! E( z2 r蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。公仔箱論壇0 |# D% u5 U* J! s7 v+ f9 O
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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