怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 5.39.217.770 f& U) T5 ^, O2 Y' |
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
; i5 [/ B/ y4 f1 ?香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
4 I% A+ y6 w# y8 ~2 Y/ s* [, K冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 公仔箱論壇; T2 l& I$ }9 n7 {0 C; {
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 : P' L/ ] b/ q# K" E2 u
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 5.39.217.77! }: T4 H7 d. D+ B
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 5 ?' j- B6 V. s5 Q4 x/ ?* j! x1 G
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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