1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 : I$ E4 Z- F- c* b
6 i5 {+ t$ w' J" ctvb now,tvbnow,bttvb 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 . o& a1 R: h X- F0 h
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
( O+ l3 b$ W: l* w( Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 h/ m6 @$ j; o) k
知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `4 }( N3 _7 `7 |+ L2 ]$ B8 }
* _! d$ }' W6 d, W3 ]1 U0 \2 { 清晨養胃湯 / j' A) X3 A' @8 G0 W
0 _3 y/ s \4 y3 E9 Q1 Y2 U: O& |公仔箱論壇 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 tvb now,tvbnow,bttvb( h9 ]8 x. P \) a; \+ d
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做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 " Y' ?' p- |; l m1 C
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功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
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桑椹三明治
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材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 公仔箱論壇7 P: q8 Y6 f2 G. y
. \; x$ m# _& L+ `# s f( R 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 8 o* T( ~2 E3 W2 R; ], w. C: ~
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功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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早晚養胃粥
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3 ~( ]- \$ x/ H3 L" p0 z4 W. Ttvb now,tvbnow,bttvb 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 tvb now,tvbnow,bttvb. p- I, r# C: T
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做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 g! [. W7 A) v! n5 K1 {
' K; z* V' v' l2 a+ v 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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