1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 tvb now,tvbnow,bttvb$ r- o' G+ K$ W9 R' {; M
1 \0 X/ I; ]/ A. z6 ~6 P: b- e; y* d5.39.217.77 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。
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7 B: ]3 m" Q& D0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V: |( A3 h- b; z; J( {% @' H
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清晨養胃湯 # M9 ?7 q4 b7 O+ l! Z
1 W7 [4 w3 M; f# G9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
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做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
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功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
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桑椹三明治 5.39.217.778 F7 V# u U, e, n7 k
: w% _2 y$ D% n. S. m6 c/ C& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 5.39.217.77" L7 M6 ^' R) t Q6 B7 w- }- k
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做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
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J( m, b- H( s$ e; |. @* z+ D 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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早晚養胃粥 公仔箱論壇 Q( F/ o- ?! k$ c6 Z$ z
# v7 G+ c9 P$ u7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
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做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
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" P' b) h# X- B2 R; [0 t. ]! f$ r5 d5.39.217.77 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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