【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。公仔箱論壇9 t  e. O- {! P0 J
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胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。

糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。5.39.217.774 ]( M' y7 O( v# H

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。tvb now,tvbnow,bttvb3 E4 b) M2 o! K- T) _
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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物 3 R( C4 Q! g( f0 @* J& V
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上
3.減少脂肪攝取量 & a. i5 |6 s. t. i9 L7 i
4.多吃纖維食物 ( ~0 D! O/ F- b* K6 e. t2 m6 `, U
5.減少膽固醇量 5.39.217.773 X4 c) w) P. G
6.使用代糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x: }0 s5 e. E+ \0 @
7.謹慎使用果糖 7 a2 z) K$ B: e( g) u2 E, a* w( r
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐公仔箱論壇" R( `* Q) B4 T* S+ t
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A/ k! A( Z6 r' M8 M. l9 h0 r* L
11.將酒精視為脂肪 & h0 g4 U# N: G% }
12.減重
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動 ; K6 K) Y. w1 Y5 k
14.快速步行
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 6 N; A5 Y* t$ q) W
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線 5.39.217.77+ ~; e" a4 z" y& `% |
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力
19.放鬆身體
20.定期驗血
21.使用成藥應請教醫生公仔箱論壇3 }- @2 s) R8 W
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫 # D3 j" n: f% h6 U
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子 tvb now,tvbnow,bttvb% N! I5 ?, C$ D. Y4 L! }
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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