【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H) |1 F; L1 O: J3 z$ H- `
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。5.39.217.77' N" f8 Q- }5 A, O

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。# R  l3 F- R; H! y, `. |( i& G' H- {: g

糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。公仔箱論壇, q( I* A, A& D2 i- [

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。

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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @- O2 N+ k/ j& u
3.減少脂肪攝取量 5.39.217.77- N2 P- C  x3 _( k( t" z, U/ u
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量
6.使用代糖 5.39.217.77% X7 e7 a  w: C* I" P0 K' k" o9 e3 ?
7.謹慎使用果糖 ) t# D) b& I0 I, g# N8 N9 J
8.提防甜味劑中的熱量 5.39.217.77. w# ~: n9 L0 o! |1 X. X6 T
9.少量多餐 tvb now,tvbnow,bttvb! a1 s8 b* f# v* Z
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者 $ R1 N( p3 c# Z1 W* m$ u) A* M
11.將酒精視為脂肪 ) L0 k6 s5 M+ e5 U& ?9 O0 F
12.減重 5.39.217.77( U+ V) N/ Y* X( r
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行公仔箱論壇( U. Z5 r; I5 E8 P! p# O" P
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 tvb now,tvbnow,bttvb, W  f7 _- }5 |! Z* b, t+ B
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o1 c4 y3 Z8 I9 ^6 c
17.配戴咬合適當的假牙 5.39.217.77; T( y; L# p8 @) l! O
18.減輕生活壓力 , {  [( Q- f$ x1 |
19.放鬆身體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^$ u% |9 q3 E5 L3 j  _6 m, U
20.定期驗血 , q) z% a2 X1 U4 D/ K- y
21.使用成藥應請教醫生 tvb now,tvbnow,bttvb' I" u% M( q8 K$ X- c% v! t
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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