什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。8 Z+ ^8 Y, g8 c
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专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。2 |, w) H! A% E* e; @- I! R7 _
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排骨汤抗衰老公仔箱論壇; v: h, r5 u. y3 p
( q# r$ m" g( y& {公仔箱論壇 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I# b' u6 \0 ^" `& F* y' ^
5 N' M1 E3 j5 c" s2 }* F 鱼汤防哮喘
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6 C I& K3 G9 ^5.39.217.77 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
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鸡汤抗感冒
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鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。tvb now,tvbnow,bttvb" K( a6 Z- S6 s, M' N
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小贴士：煲汤时间不要过长tvb now,tvbnow,bttvb, L: V0 v( n: ?9 ]0 Y g
. h4 b4 v0 I1 y 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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1 i# K+ w+ R- W 牛肉汤中放番茄$ d6 a* m6 u; P! _
% y" T8 Y) l6 ?3 W4 W3 j 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。tvb now,tvbnow,bttvb) i& x0 [$ \* h7 k* H) f
4 k- O% W) Z' Y. ?5.39.217.77 猪蹄汤不宜常吃# n( r7 l2 y( D9 x' Y0 m
" w) |$ ]+ N2 W5.39.217.77 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
