& N# a0 ~( u# I. n( e- R
, v* x* x% B- C2 W# E公仔箱論壇5.39.217.770 g3 d2 g) l2 `2 \) Z: E
. z# T$ S# p# g; R( ]$ ]8 b' s
1. 自來水5.39.217.77. a* U1 D% {; c0 Z3 m+ M
3 J3 o% v, p( F0 B' K" [5 j% Z7 o. N5.39.217.77有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會産生水化反應，形成金屬汙染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌—軍團菌。因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z0 I$ l$ g' l
! N8 e% I# R$ G# L8 V7 Q) B2. 久置的開水
& Q; a, q; p4 ^5.39.217.77
: y1 C. H" }- v; j" @, ]7 T* {' D公仔箱論壇開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌汙染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
8 b9 V, H% v7 k5 P, [- Ftvb now,tvbnow,bttvb7 e0 F# E9 E$ P1 G. Y: u
所以，在暖瓶裏多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐竈上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。
: f( z: |1 _* d
/ g( _/ i4 ]/ N' a/ ?7 p9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
' X' l0 P& c( r2 N' a9 _tvb now,tvbnow,bttvb3. 鹽水5.39.217.77: D2 W* } ^% R& d2 t$ y; |* F" y
; \$ Q, v! o( T) `. F+ h" a5.39.217.77有人認爲喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
$ t) I! [9 L1 f. g7 ^: `1 C( U* ~tvb now,tvbnow,bttvb1 B0 r' L% M* U) D- o
生理學的研究認爲，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口幹。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。 公仔箱論壇! V1 s/ W# Q# l4 s' T
4. 飲料 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
5 ~! E* c; O- u) @1 D# O+ h公仔箱論壇# {. N8 J! p. X1 e; j/ k1 k
果汁、牛奶、咖啡也不宜作爲清晨的第一杯飲料，因爲這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。5.39.217.778 X6 V2 [( k3 j6 k
2 u5 }+ g9 s/ U3 N轉自：香港酒吧網m5god.com |
發表於 2012-10-16 05:54 PM
| 
