在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬1 w/ A' J( L0 m8 c: t3 Y
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb1 n$ D8 e$ I4 ]0 F% u0 D
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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! i# L1 T( o2 \* y- v所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為 L3 A$ v* ]1 |; m: r: Y, ?% l
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S9 ~3 T( H. T
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
: T8 j% Y7 V" p- ~ T! k6 ^5.39.217.77能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
, f: b; K N( w; P8 H6 |1 ?6 L# ^5.39.217.77的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。7 e# a* k5 ]+ h; z* x
. t! J# U) e7 [! @ O y5.39.217.77人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，2 J% T5 M- n$ }8 `! \) F5 \
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體5.39.217.775 E' A# P& p+ w' N S2 D, M& l
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z$ s& t F0 _2 G: j- ?% }$ X
+ g1 ]+ f2 u/ j+ i久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb# J, x. V5 R4 G
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.77% O0 p' c3 B+ u+ p T3 Y5 K
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
