在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb: S3 d7 }, a4 W# u' ~9 j9 M
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
3 O! l8 h: u `* J識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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' L4 E0 w0 p9 q0 F% u; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
- R2 ]. ?& `6 T5 H2 L5 U2 J z什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
# X8 Q( W9 Q1 N% o- F8 g! E! c使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣5.39.217.77' R- |1 C; j k2 G3 P+ c
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧1 R- s+ @; x8 M2 z# ?
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb' j, y) |6 t5 d; a. n" V
* ^4 S" J. m) `tvb now,tvbnow,bttvb人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，: o: i( |" [, X* G; |2 k
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
u0 Z5 N' D* i/ l: ^5.39.217.77上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
2 J2 t4 W4 h; N( A" @: _1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
7 q" F& d( P% H" C* e- _復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
