不吃药之排毒四法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H. O% n+ e1 V7 w, N6 M4 h7 n) |' w
# c8 q" T$ a8 C: l) v 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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主动咳嗽法：5.39.217.778 f; }" |3 |' @# R, W& C! N
1 ?& m/ }- {6 \+ u2 d, R- @+ [ 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb5 V: r; C( J& W! o
6 a; v( P* o: ?- k$ [# G: Q% T" Etvb now,tvbnow,bttvb 饮水冲洗法：
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，' Y0 z, ` V$ l8 _! B3 R1 W
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。5.39.217.775 c" Y% v# Y- {6 h& v Q4 ?8 m
; ^6 k5 P1 b6 ytvb now,tvbnow,bttvb 运动出汗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [* o1 ~0 r' s; Q
1 C" p2 ^% b* u* i6 @5.39.217.77 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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C: I, b# I0 Z; N* n8 \. F- q) a 巧用食物法：5.39.217.771 q* J+ l: r/ e% P$ @8 {
% K. D/ d0 t8 ^ 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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4 F' J& P( c5 E4 a( c) H' \ 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，5.39.217.770 u1 @+ R' g. \( N ^- b D" S
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。tvb now,tvbnow,bttvb( w3 j8 C+ l/ R* Z
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，! l; c. H7 p7 Q; s" w% Z" |) H
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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# L0 n" p2 r2 t/ n7 v' e0 ]3 ~9 e 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。9 w: ~9 |+ u+ c- a3 P( C
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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