不吃药之排毒四法公仔箱論壇7 D5 f0 l+ q& M# r$ {) d
5 j$ [% ?" \: U3 \: E1 F6 B5.39.217.77 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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. s' ~2 M2 x4 S% X9 {: u2 M 主动咳嗽法：' K$ Z* t) M% ~( q
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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4 y3 P: \& M3 b( F9 V' x% C8 `5.39.217.77 饮水冲洗法：tvb now,tvbnow,bttvb8 I3 J4 c: W3 p6 s4 N9 ?; ?
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
$ l) a- G7 c8 j# Ptvb now,tvbnow,bttvb有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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- |' |. H$ e2 n& f# I' j2 P& i公仔箱論壇 巧用食物法：5.39.217.773 v# z( {8 L" X! r, _: K
0 H' W& H; Z7 a& ~7 o公仔箱論壇 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
2 O8 i) J. D* k" z6 t* z5.39.217.77从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。5.39.217.77) m* c) v5 u" `
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f+ v! q: b( ~
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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2 U2 }* q$ |0 B0 @0 ?" P% x5.39.217.77 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。5.39.217.776 q- u( P6 `& z* I: e
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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