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材料tvb now,tvbnow,bttvb) e4 D9 t6 r+ n# D P" V
鹽.....少許
, V" U# k; C3 r+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....6人份tvb now,tvbnow,bttvb! d' T9 h4 o. |$ m
香菜末.....2大匙
! t1 y% s: I' z8 j1 I2 B1 J5.39.217.77優格.....360公克
1 k' d7 Y3 \4 u0 _公仔箱論壇雞湯罐頭.....2罐公仔箱論壇 N) p1 F! O# A8 g' R5 N8 C
橄欖油.....4大匙5.39.217.77& u2 e9 j; \% g- M7 q4 {9 a
太白粉.....1大匙
) d9 [: ], l! y7 ?2 ]7 n麵粉.....120公克
8 {" m* ^3 I S# }7 N黑胡椒粉.....少許
+ Y! c) R/ B. s- X3 l V瘦豬肉.....300公克1 e/ x9 A6 D0 p6 ^: B* O X4 M
洋菇片.....150公克
4 A7 P( @$ @4 K/ [' {0 d6 ~' E小蕃茄.....240公克公仔箱論壇1 u4 y+ ^) C$ j( l5 g
洋蔥末.....480公克! X0 X; g2 K% T
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4 t: B/ L; P% d$ F3 Atvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇 k& L/ V: o% g9 ~1 R6 v
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I# M5 }( h, Y. \! V$ G% I% ]- \
7 K' z0 ^, ^/ @5.39.217.772) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
/ b. n( N1 I, O. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v" |" |0 q5 t$ W8 t公仔箱論壇3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。, G* t( w G7 R# n2 K
D8 }- j ]& f9 W5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。/ G; Q i* u j I
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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