) j+ i% P6 a$ J @3 d1 q" @6 e食材5 h$ Q9 o3 _; B9 Y* h- \
枸杞.....10g
( F# v2 v& |/ y8 L; p8 Stvb now,tvbnow,bttvb桂圓.....20g
0 `/ Y; n t; k6 S/ U" Itvb now,tvbnow,bttvb水.....1200cc
# p0 k( m( B# b5 W3 k5.39.217.77冰糖.....50-60g公仔箱論壇3 ]8 k8 E2 p+ F; k4 _( w1 Z
黑棗或紅棗去子.....6-8顆. u3 H; [# s* V- K- h/ c
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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& ?. E" \; i' L' w% p" ~做法tvb now,tvbnow,bttvb2 Z- ?" c! x0 z1 _) c. V
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用tvb now,tvbnow,bttvb5 B1 Y4 n5 p0 a& I) J: n: Q$ `" ~, x- {; w
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源4 U |5 D2 c5 R( O- g
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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功效
% Q5 M7 U' |( U* L4 I, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。5.39.217.770 y) V+ m @+ ], ^) {0 ~8 E) O
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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