0 P$ B# f. S; l& l. G3 e公仔箱論壇食材公仔箱論壇. A) M6 o6 }9 J* X
枸杞.....10g
4 j* \% Y% J6 |2 r" s& T公仔箱論壇桂圓.....20g
* I4 }. ]' C1 r1 J: htvb now,tvbnow,bttvb水.....1200cc
: f/ ~; I; C) }) b冰糖.....50-60g
- | V; ]5 c/ f/ i# [1 C* X' ?! @, n公仔箱論壇黑棗或紅棗去子.....6-8顆
. a0 U. o$ m6 |4 w乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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& P- T; F6 W! W$ r# k5 Z! vtvb now,tvbnow,bttvb做法! k- e# a, ?1 c) c; ~/ m
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用公仔箱論壇! b7 O3 `+ C* X. S1 h% r2 p' r
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成# t, ^3 ^' O) F( ^, \$ k& j
/ I8 I7 T4 r7 E公仔箱論壇5.39.217.77% G j! b+ `0 u
功效
3 O4 c$ v' p+ v4 G) `* L( O" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。; b# c* v& \8 r# S" e( l
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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