早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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) [9 n" f1 C; A台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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: H* L% i, }8 [# a1 i N9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。5.39.217.77; z- v: |3 t8 Z% J @
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咳嗽大不同！急性慢性有差別公仔箱論壇/ }6 b. z0 {$ D& t: _# n& Y
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。公仔箱論壇3 ^; V( l5 {! i8 U
7 Q. ~5 n( s, {/ B: w& C) c公仔箱論壇中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。3 E+ s4 ^1 z0 @, [* f
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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9 [) @* x8 F) Y* u$ e8 j2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：5.39.217.77$ J( R( A: R+ j" @4 A1 i1 ^
& e& b8 c5 W( s% `3 k% P$ y2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川貝冰糖燉梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L% Y' v3 ]+ v! R% p- \
4 ^% D$ c- u* W: o9 L% `& B材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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2 U' r" f5 @ n/ ]) Y& P4 Z. utvb now,tvbnow,bttvb作法：
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/ N0 U! h8 n. n" U: D, N3 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。5.39.217.777 a/ I$ d! s5 J% ~
: _" @0 l4 [8 L; w4 y2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。' z, a9 \1 z1 D8 S& y+ f
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效果：
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* v- h3 g( `# M4 W& H, k/ z- o8 e7 ^4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。 _7 Y- k* e+ E: T9 H
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★生薑陳皮飲tvb now,tvbnow,bttvb7 e7 X( S: J% p' h$ E& B
- d$ f* p$ {6 Z1 z8 F0 ^' S5.39.217.77材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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8 A$ o% k6 `! N: k# N F, btvb now,tvbnow,bttvb做法：
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7 A4 ?9 E* d+ l) O7 Q7 J# Dtvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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2.陳皮切末備用。9 c1 g* ` q5 O3 [0 |
( x* c5 L3 G- J. ntvb now,tvbnow,bttvb3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。5 K' n9 ]5 P- K: E1 I5 O
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效果：
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% W2 H2 W4 u" Q" N9 L" c \* stvb now,tvbnow,bttvb對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位公仔箱論壇+ H7 t0 M f1 y# P- M, J
0 J. |9 y. M1 u- U% Z& X7 S1 t$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。; m3 l* I7 d/ |8 }8 w$ f
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止咳穴位1／魚際穴
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% ]& s& W" ], ?; b, j; H- R9 U Y3 n位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。公仔箱論壇/ b2 D, u N* q3 t" z- c1 g7 v C
公仔箱論壇) l2 \7 ]2 Y6 ~& G: C" n& L# A7 P
/ T z. m) G& ^6 T" w4 C! Z* C! D$ r2 g止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。 Y0 v/ `8 q% m' y, J/ Z
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【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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