早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 k7 l" U) [% [! O o! Z0 d
+ t( U/ A$ k1 T% |俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。, p8 [0 C. e2 J# d* y, v
y4 `' R) Q. C: r4 Z9 ?tvb now,tvbnow,bttvb咳嗽大不同！急性慢性有差別' i" S) F2 N& Y# u. v
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H# e. A% ^) z) d+ j9 k
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/ r! M) Y8 y" N5 m8 ?急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h" J ~( X9 a3 z; F0 G
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
3 U, `% A" p- X5 Q% M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N, q0 T3 X+ e {9 t8 s4 ?+ E
中醫看咳嗽！對症下藥才有效2 Q; Q( i0 y& J' e
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。tvb now,tvbnow,bttvb% l) E* @) d3 W, e" S
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" V# q! o; Y4 K, @) `公仔箱論壇止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g a2 @: D' q; S
5 R4 L: Y# j$ J' T& A. W0 K5.39.217.77周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：. j% \8 | C3 B/ s2 T$ X/ o1 r
0 e" f9 {2 K5 N& l★川貝冰糖燉梨3 H( ]! s; g4 a6 F" W/ D
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。8 f' j- ^5 N3 p. r! {" |
+ V: i% Q4 `0 P- m6 r作法：公仔箱論壇5 C7 ?' N L7 P
5 V& ]0 m& d4 O" S7 y6 D1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。公仔箱論壇5 k N5 y+ a' r7 b$ n% `+ J5 ~0 }
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效果：
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。4 O! Z0 N9 F% ^/ O6 P, p( o
) {' k& K M$ Y9 n8 _- q" B★生薑陳皮飲5.39.217.77! m: _! i( B. J& U) O" j
9 F* c8 b! O6 otvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。公仔箱論壇2 }! F! e4 C1 g6 V0 B! @1 D( y
7 [ Q. x9 N" s' \/ o0 L做法：tvb now,tvbnow,bttvb! ^" {# A! ]& W1 N* K% J
$ O& X6 B3 T9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。! P4 @& s$ J; p3 b2 f; P. X6 o a
( s# C+ P/ W. e5 J/ R9 A8 T2.陳皮切末備用。" ]4 a# ^1 i+ s/ ^& r! g
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T1 j) R' e% A, a3 i3 R
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3 z8 i+ V: \ S. N( C4 Z對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位公仔箱論壇9 ?5 a6 }2 s9 W) m) {
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。0 u; g @9 F0 ^2 k& R
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9 h; d2 t5 i' O+ Xtvb now,tvbnow,bttvb止咳穴位1／魚際穴
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。公仔箱論壇/ u" y; w2 ]6 ?- l( }
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止咳穴位2／尺澤穴
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. j/ H0 C k9 C5 `tvb now,tvbnow,bttvb尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。tvb now,tvbnow,bttvb& d' c; }+ j8 k
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【中醫師小叮嚀】：
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+ \- a& s) _" h- m# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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