护 脏腑！手掌穴位一次搞定
5.39.217.771 j3 b1 `* y7 Q0 L
双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
/ f6 b4 |5 }6 X MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。5.39.217.77( J- t' d/ t, }% Y
那其实是内脏衰弱的警讯。
2 r" s2 c$ ?3 qtvb now,tvbnow,bttvb
& P' l8 h/ v) H# x( q5.39.217.77* [$ _# s! J% ?# U" I
中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
: r1 ]+ d8 U S' o0 ^6 `8 g0 L公仔箱論壇一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。9 _% N( f3 V2 o p9 t" C, @$ ]/ F6 `& k8 @
0 H; R& @* |( c+ E. u. {tvb now,tvbnow,bttvb
" a. _6 ]+ z3 |+ A( S十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。公仔箱論壇7 g4 S" F* Y3 U3 Z
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
. n: j a- S6 k* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `: g0 D" P5 ^4 v3 H
+ J7 n3 I; K7 z% P. X1 D
开井穴，调节五脏六腑
/ ^& i4 F. i6 W. i% K5.39.217.77如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
0 M4 D) ~& A1 R5 k《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
! B* l5 \% Z' J! E9 ctvb now,tvbnow,bttvb里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
, L+ V2 K/ }3 n% O$ A! a/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 N7 q+ i3 s# F2 a W" y: Z
公仔箱論壇 z% j# W) L$ }: L/ Z. R
循着连接手指的六条经络及其相应经气：. S) x4 W# x) z* |+ s* T0 `
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；5.39.217.77" H* t2 M/ ?- o) m
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；tvb now,tvbnow,bttvb) E3 z$ B! N9 e, a) C. o1 [& [# b
３．中指的中冲穴对应心包、肝；2 e) H' Y5 w. Q9 Y+ X
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
* D4 O; [# b3 P& o) Y' ^+ r( P+ v公仔箱論壇５．小指的少泽穴对应心、肾；! ]( t5 G: Q1 T4 \' A1 @# w0 H
６．少冲穴对应小肠、膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H6 f0 k. b+ p" V5 o9 v8 P$ h
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
0 j9 r+ I0 W: | _: V$ U
: X" I* R+ O: U; q8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- d8 o: i6 \9 v! [" D m
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
! ~2 O/ X; {8 V1 |1 l' \tvb now,tvbnow,bttvb
, V/ y b/ @: F! W4 dtvb now,tvbnow,bttvb* D- _8 Q! o8 y q% @; [
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
+ u; `( t" L6 k6 t9 {1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A! T6 l" J( s1 C. y, `
公仔箱論壇. r% `8 X' x' c
按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
: K9 g, {2 F7 D% U7 {! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
0 Z; e# L3 P5 |; h4 I9 ]6 T5.39.217.77有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
. H T+ u% G7 C+ q! a$ xtvb now,tvbnow,bttvb然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
4 s; _! U/ G( _( ]5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x' Z. o+ g/ v y3 W6 ~% T
tvb now,tvbnow,bttvb3 \5 U! X4 N6 L/ _/ F8 k8 M
全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。* u& U9 e" D, y3 `) ^9 ]
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
! X l6 F) j; l; T1 v5 g& U公仔箱論壇捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
- C8 P# V; n; C1 v% d- l: Jtvb now,tvbnow,bttvb不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。公仔箱論壇1 m& H7 P& @" D- M' [2 ~
# o' a# C3 Z- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p J( _9 d, w4 z# X+ v+ n0 s5 |开井穴养生表
* l# U% u; [+ J+ `& A" Q W) T
% t) i8 A, U# s7 z/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D" |5 N7 A- R8 H
5.39.217.77* D4 M. w e! F6 n- Z+ o
4 y8 A' o4 F- [ b6 E* G1 B& n5.39.217.77
5 g. Z$ B e& B% S7 t- Jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
