高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O! v# k- R+ Y; @+ I
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？+ O: l$ l8 T- C5 f6 k
tvb now,tvbnow,bttvb& J: h+ J# i3 y% ]% L/ C
幾種夏季必吃的解暑食物：
. \+ `9 I0 |0 W' A. l2 k. @' btvb now,tvbnow,bttvb1.西瓜tvb now,tvbnow,bttvb7 j$ H' N- K% r0 {1 e
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
5 Y5 t1 _4 J1 v; Y- H+ }# K5.39.217.77均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，tvb now,tvbnow,bttvb/ m; H. y3 Z! s- z
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
: P; Z- c C H8 l5.39.217.77暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。6 ~* k F' N; q( M4 v
7 z4 x+ b, i6 R7 P! Q$ Z+ j2.綠豆5.39.217.77. f9 d) Z( }7 h( o
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。tvb now,tvbnow,bttvb& i: g* h) a2 a0 y
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
( G( z2 W9 u1 j/ g3 z z1 a4 u3 jtvb now,tvbnow,bttvb夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、5.39.217.77, e) [ E) g x! \1 e
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
" l+ O4 h6 p, [9 `: l; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h5 b8 C" ?& n
3.苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb/ M: Q6 j5 @ y; t
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
$ h- F" _1 V0 v1 Z4 H7 y9 r公仔箱論壇胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，, F6 ~. Y7 f, h: S. q5 ^# s' z; L! I
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
! V" ` S7 A& O4 `' }2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。& C9 l0 E( D0 `' |! P# b" ]
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
1 ^- I l' w& l" S8 [5 d公仔箱論壇
" W N1 e: V- v8 F- t6 \8 \& L1 Otvb now,tvbnow,bttvb4.綠茶5.39.217.77" E; W1 J4 a8 B, N* @+ a# f) D- x1 J
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
; j) H6 e3 N, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。# L0 {4 M* R: G* h j: \
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。5 n, L. K# A& c" h
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
) G; T x6 Q$ a7 v$ W4 Y6 b0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
; u6 y2 b" b6 o! P" a8 [- Y l" `2 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& Y2 K2 J! [4 q6 E
5.黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^+ O: B- X* g4 q
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
. V m% `* e+ W1 ~! s" O減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
; p3 u2 ]5 E. W$ v% U5 T公仔箱論壇蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。! }4 W" G! L2 F- g6 b0 f% g
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
" a4 S" Y8 y% T* \" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F% D2 t {% T p; f4 P6.冬瓜5.39.217.77' n( E( c$ W) T$ a" O U
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，5.39.217.771 G" i0 ]- w0 z# x
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
. e# X7 m7 p9 q5.39.217.77它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
0 y! T4 B: }) c( @tvb now,tvbnow,bttvb
' ~) ?9 K( P$ o9 \; J5.39.217.777.茄子
0 k1 S: R; y8 h& @3 `公仔箱論壇《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。5.39.217.77- u% A+ T* N" i" [
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。公仔箱論壇8 a7 |6 K/ H' W% q0 F% F+ T
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
2 Z3 h: K* ]* B9 htvb now,tvbnow,bttvb能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、0 B2 B$ _, q2 l
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
* y+ w7 V4 s, z7 O2 X4 o4 s1 m KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C- ]/ q( L N9 |2 }3 ]& p
8.絲瓜
3 P8 N3 a8 F" l3 D1 W) {公仔箱論壇絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
2 B0 [# u; C; l0 Q. o暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
! I* L: K- v$ c: y8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
| 
