運動能夠防癌的原理：
2 t0 d6 Q/ N6 I6 Q* S" E3 } y+ a1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D) U! S; @7 ]4 m( G( {
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
2 ]) v5 s# E Q; k/ Q2 ktvb now,tvbnow,bttvb癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。/ ]/ k( R* F: w( M9 Q+ x/ m
; j: p* C% p" G; d* Z7 ^+ `' Htvb now,tvbnow,bttvb2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，公仔箱論壇& V$ x0 n2 v+ K: b7 d
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，+ Z% L" E$ e) _& T. |
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
& @; F0 b3 z, H+ M$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~# ^ K0 j |& Z3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
# U9 |; Z+ m l8 [, n+ [5.39.217.77加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
1 z: G: X. m9 M; N O9 \體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。tvb now,tvbnow,bttvb3 @6 m6 J) D) d
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，公仔箱論壇0 t6 U/ N! n: O1 {: n: W
大大減少患癌症的可能性。
% ^' U9 L; g7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e) E' I) H9 c" P1 o
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，0 d+ ]7 ^: L: ], x4 A+ D% v5 j: a' g
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。 y, F7 J! H; o4 s# o
7 b2 I1 p% z; @6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
( e- b3 `) h% z) ^8 A G& l每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，tvb now,tvbnow,bttvb" v% T0 q" r( Z1 {, F
而干擾素有確切的抗癌作用。5.39.217.776 Y7 n: c9 o7 n
( f3 D7 C5 k+ v2 O0 Gtvb now,tvbnow,bttvb什麼運動防癌效果最好？
. B# i9 h1 ? g+ C. H# u公仔箱論壇美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
9 G% z7 T# ^4 @9 `他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
/ K8 @* ^ r: ?1 R4 @, i+ q0 N6 Y0 Ltvb now,tvbnow,bttvb他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，1 L( S# ^6 `+ u S
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
: b+ T% l0 J& {6 q1 \5 k' t5.39.217.77經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @# r) P& E2 P6 O1 B. h
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
; ]: M3 K4 J! |6 J公仔箱論壇每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
& y6 u3 H. O8 E+ Btvb now,tvbnow,bttvb八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
2 ?1 F; J$ j6 ?+ ~# e& Z5 E$ w! Q5.39.217.77達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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