高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
$ S+ c% h+ Q3 h公仔箱論壇胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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幾種夏季必吃的解暑食物：1 p* R4 _ C8 N+ q- C0 X5 j+ Q
1.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: n' }/ h8 J! ]* C
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，tvb now,tvbnow,bttvb0 W% { i* z) j+ w( Q2 X
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F9 \* O7 f; v8 F9 j9 `/ x" D4 p* ?
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、8 s) Q% \; c0 g( K
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。5.39.217.77, K. i6 h, }/ P4 b3 R6 B% c
! |3 C/ g! J- a9 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `4 t( A. y) ]$ x4 N7 e5 B% s, l
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r2 ^. K5 }3 N. }' B2 X, d4 p( w
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N2 p& w8 D" L! s7 L$ ^7 E: D
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、, c! R y. t" m
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。公仔箱論壇* o5 R) q" I) C$ Y
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3.苦瓜
) [/ H0 q3 }* z' f# T俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，5.39.217.777 j& x+ d9 [& q' M' O0 S8 L
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A0 i& m+ E% Q
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。8 c( l0 t* E9 F l
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
5 z: l7 Q4 i$ D1 N1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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4.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb: D& e# V) t/ i/ ?' ~7 t7 L0 k& N
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
/ @4 |" u, Y4 |& }公仔箱論壇應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
9 g( K) I( T1 A4 s5.39.217.77綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。2 d( G+ Q4 {- _2 Z, @
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，tvb now,tvbnow,bttvb: W2 f# a2 K( W$ ]4 W8 w
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。 ]/ |) u( m& d. _
. Z. { i6 ~2 Z" L5.39.217.775.黃瓜
' |5 }( p0 g0 I, z7 q# t& ]5.39.217.77黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，5.39.217.77- G0 R3 W% P. ]# n, B1 z
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，tvb now,tvbnow,bttvb! ?( n1 ?5 r7 K6 X* ~8 H
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
4 J/ @% c, a3 p0 @2 ?tvb now,tvbnow,bttvb黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。tvb now,tvbnow,bttvb. n, @& v* [' c, v! ~* p1 b. k8 C
# q" S6 X: q* ~: ^1 ~+ P' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冬瓜
; X5 K* }5 D: N% ] ^& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
2 f! J/ T4 v0 E5 |' I% f且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
' |+ I+ W% R' t/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。9 [: @1 ^) L' @9 W
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7.茄子
0 |) X4 ]1 V$ W6 |: V; X/ ?5.39.217.77《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。; H4 ?- t" d; Q% I, ?' m
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
a( `+ {) m6 B8 ^) z. j. T1 ~現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，( I. E, k: I) ?- q% S* ~
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
# A& w. u% M& M4 v2 |9 [" o3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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# s7 l9 x; w* f' {8 P! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.絲瓜
2 s8 A. ^4 Q7 c& K; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。% Z @+ Q9 r0 E3 W
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。5.39.217.77. g3 w7 {5 g, I+ Z
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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