预防牙病好食物
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景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙tvb now,tvbnow,bttvb5 ?0 {2 F7 Z, Z7 \& t, ?
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多公仔箱論壇& t/ e2 [2 ^0 H5 ~' ?( N$ R+ v! h
吃——5.39.217.77* F' a O _6 ^/ N) c
: [) z! ~( Z+ R& j& ? 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素tvb now,tvbnow,bttvb: o, P( T; k5 s. n
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B+ A& V- [4 Q
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。0 ~" T! x- v# L& Q- t$ _% d
) }/ E- x% E4 k, j1 Z# G# j. o. s公仔箱論壇 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的tvb now,tvbnow,bttvb( d% K. a+ B5 I4 p3 J& D6 ~2 |8 M
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
, }: o6 c& |7 E% i, ^5.39.217.77周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。; o4 [7 X4 A. f4 z1 \
( S3 p* k, s q' V% D+ m/ C( ^' s. ytvb now,tvbnow,bttvb 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K* ^/ M0 `) o7 U9 ]
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
4 b0 W' \8 {8 H* }" [tvb now,tvbnow,bttvb保护牙齿。tvb now,tvbnow,bttvb' H l3 X: h3 e# }$ k
$ ^. J* s+ [ ] @% t2 ]* p! ]; n公仔箱論壇 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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