每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）
* t5 A. A ` L+ G公仔箱論壇
8 O* l; V: c% _) Z5.39.217.77* Q3 q( O! z7 L( F" ^
, o( H* D. `. o% Z8 i2 O
5.39.217.774 g% ~+ X$ r* B! R2 }# i& U
9 d2 i% x* j* I3 v, Y) {5.39.217.77長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。
) A" c8 j4 U- m4 A) [$ I4 ?$ F* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^) x3 y2 f& s; I' M9 A& c9 V公仔箱論壇
3 X) n' k( Y. c公仔箱論壇長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。
+ o: w8 d8 J- G1 o. `) i4 m/ O, x
}3 h% i# H1 b+ i0 _$ D不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。
/ G) }6 I) Z- r2 l6 Z- W4 o6 V5 r, a* P% g9 ^" @3 Y: @- q
【7大提神穴位】
. L, h( e1 I5 y% }; w. b! Q公仔箱論壇公仔箱論壇( K9 X( Y* l0 z$ D# Y7 y
% u6 \! ]3 _! r+ b1 e- l; T公仔箱論壇公仔箱論壇0 N. Q. D) n4 d( G3 S
示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）
7 a$ Z3 R: D Z( O8 S$ j5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P5 J' w) P1 Z2 e" G4 H* ~3 c
tvb now,tvbnow,bttvb. Q- ], ~, ~) ]: X4 i( s* P
1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。
3 e7 m& w% I0 ~5 |" Ctvb now,tvbnow,bttvb/ |: X3 y8 e4 B$ @' I4 t1 A3 I
2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。/ n% |' V4 P% b/ X. L7 W0 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n$ j& f; |; I
3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。5.39.217.77+ }: ]6 b4 c4 c
; G9 N1 z. y1 Stvb now,tvbnow,bttvb4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^9 ]7 i" V7 j# u5 O
tvb now,tvbnow,bttvb" H7 _1 T. w3 G" m& i
( Z$ p: n1 B) U& R: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t/ g" w2 Z) |. M( {7 Q+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）- J: L/ u# o! G; @ d- ~5 U. z' u
+ }- v3 q8 Q" H' o, @" F# q4 h3 K, Vtvb now,tvbnow,bttvb* Y6 R+ C- M& j8 ]. F7 u$ B( \
1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。
! U" a6 B' y2 a* ~+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @4 k3 ^9 \9 d5 \
tvb now,tvbnow,bttvb [+ @7 U8 m. @+ j! @
t' S: }+ C) n
示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）
' A$ l I" Y6 i7 f公仔箱論壇 J* @4 Z9 k6 `, {; i$ \
/ ~# s' F9 Y( ?1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。
J) e+ R" v- A ?# Z k* _! p% B; ~4 `" ~& B2 y+ V8 y
tvb now,tvbnow,bttvb% M% @" g8 \" u. s w' ~
8 K5 [4 K$ x) V& c6 j- }# R% h) j5.39.217.77示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇% |1 E0 k. e' H$ {: k7 i4 T
公仔箱論壇/ \9 [5 `4 X/ w: W! w
) R2 r- Q/ y7 v$ L8 O8 c+ M
【粉光提神飲】
* _- B: N1 B" D; x) n. vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 i0 }1 S- N$ u% s/ O7 T0 t. f
•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。
' G. y( s! D: T4 G0 |; l5.39.217.77
4 t- W1 Z, A+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。
& w% B$ g3 a# s3 y. X5.39.217.77$ f* Q6 Y6 M. g8 L1 z8 S
陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。% m" g2 p) I5 Z+ Q: R) j
" ?! ?" j C. M' G |
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
