春天女性怎样保养皮肤
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6 [. V3 T5 G3 ^春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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! H2 \& G" f' v0 x" n公仔箱論壇 第一，春装适宜4 _0 a3 y; t2 _( Q# T
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) z! g4 L( }3 G; K4 I j( g公仔箱論壇 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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9 K/ ?+ `; f9 d4 ~. ]- s' i2 N 第二，早睡早起& s9 a, [6 m+ i* n
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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第三，饮食适宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C* t7 V& @$ T- v+ |5 l
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0 t- ]) A+ _4 f. e 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。公仔箱論壇3 ]" i* _% l- Z2 x \4 t; H& c
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8 h: b( R/ j( k 第四，坚持锻炼* _$ X4 g% w& {( C! q0 m
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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第五，多喝开水
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5 Q2 h' W) z+ \, T! t# g公仔箱論壇 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。1 X# {& H" R* R0 w' L
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第六，清洁皮肤
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2 \$ X( G- Z) x3 W' n, @. L F5.39.217.77 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。; o- {# F. q/ x- m% \+ u0 Q7 b
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# C) \# y, w {) G8 {& d& ]! R5.39.217.77 第七，心情愉快
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; f! _ e n" y: n- x" _ ]) j 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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/ x4 R% W/ r4 V6 V( k公仔箱論壇 第八，减少辐射! F" }( X6 I( j; a
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。/ I7 e- K- x4 Y2 `" M6 K* o
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第十，注意防晒5.39.217.772 ^/ R9 a- L" V; M
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# d8 k2 c( ]' C, v2 k8 E5 w5.39.217.77 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。/ u* p$ _& P" S8 B2 b/ u e' a
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/ R7 t7 n0 G, J2 n: q8 w4 X$ X& Vtvb now,tvbnow,bttvb 第十一，生活规律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l6 d) Q+ C8 L" R+ v* W
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( m. I- S' r0 l$ m2 S, M% r 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。5.39.217.77+ D/ U- Z8 C+ |" v- Z
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- k/ ?# n/ q: m 第十二，养生保健5.39.217.770 l) C/ A& w$ n# e) p9 ?
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5 D- K. R" F9 W" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。tvb now,tvbnow,bttvb7 o, G7 `4 L9 q/ ?4 h6 {, Y
- m+ |- Y/ ?0 c7 g; p0 a8 h# c4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^' k' L, s! v }. d% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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