春天女性怎样保养皮肤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V3 s2 x5 J& ?1 k$ v
% G& r+ W3 H7 j% _; _公仔箱論壇春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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第一，春装适宜
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# i! t: o! R& ~; r! v- U! w. b5.39.217.77 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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( C3 e" z5 Z5 R8 b6 ` 第二，早睡早起tvb now,tvbnow,bttvb4 ~% M* o' \, c: d
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+ m+ l3 k1 X; d- s7 i# i, n; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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+ ]! u4 c9 {; Y. T( j 第三，饮食适宜公仔箱論壇* D# ]# J' n; S7 g
! E4 q, g [6 J+ f' Z. h& d, P( h5 c) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" i' |; \6 X$ q9 s
调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。tvb now,tvbnow,bttvb9 g4 ~+ H6 g# ~) y' I
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- T( p5 v' f' U5 g: Ttvb now,tvbnow,bttvb 第四，坚持锻炼
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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第五，多喝开水
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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第六，清洁皮肤5.39.217.77. \5 i( C! B7 z$ {9 f: q6 t
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3 I0 P/ i% E$ s( j( g2 Ktvb now,tvbnow,bttvb 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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第七，心情愉快
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+ f c( x' R& k: k* p' v) {5.39.217.77 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。9 Q+ U! t0 Q1 z. Z
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% i" W$ ~1 C8 ntvb now,tvbnow,bttvb 第八，减少辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l) k* }1 Q* j+ O7 X3 I# @
公仔箱論壇. d5 I) z; _, D: ]1 G" v: U9 P
; T5 u- @3 H) E7 V) B公仔箱論壇 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。. r" N' @+ }% x: y% w% S' U
tvb now,tvbnow,bttvb( b) E) P! l" i# y- y/ P( C# a# A
: K" p5 g6 {1 R B2 k. h& J' btvb now,tvbnow,bttvb 第九，护肤方面
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+ y9 t# c' h& n" e# k. L- q5.39.217.77 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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+ ?" T1 j+ C" Q: M9 }1 r, @ 第十，注意防晒tvb now,tvbnow,bttvb3 w. l) _1 _; z0 |; H
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4 {9 Q4 T) s- Q* H4 N G公仔箱論壇 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇 v2 a# J: \% U# t- ?9 y! L2 r4 t. d
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第十一，生活规律
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. t o p# m' ?& Z3 u" D# K 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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- S% @! p7 b5 |! v5.39.217.77 第十二，养生保健
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。5 s' P% j j5 Y' B$ Z+ `
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/ e+ } S/ S: n! Ptvb now,tvbnow,bttvb 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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