▇ 咖啡健康喝tvb now,tvbnow,bttvb; Y! C A0 Q! N9 i5 u. x
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用6 C/ Y! m; n% c& _
8 L6 Y' C# n5 Q+ L( O9 e2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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! C! x6 N7 \: P: T1 N2 Z' B Ztvb now,tvbnow,bttvb▇ 適量喝咖啡對人體健康影響5.39.217.77' Q2 X; C# i) G: S8 f, Z% Y
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
$ n" }. P3 w' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o7 l" \0 Q$ s3 G; x9 U5.39.217.772.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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( }/ z# ]5 l1 Z% F$ o8 A4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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) ]7 G' W; a/ L; {/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險1 ~" j; M: j- T
" B1 j' J1 H1 E. w, Z' ~7 i公仔箱論壇6.降低罹患巴金森氏症風險5.39.217.779 H; j( l. f0 u+ U) t8 C$ x
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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