老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。5.39.217.77( V7 H; u S* C! z6 K. |$ r
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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, }9 M4 c% |2 b+ D, c J& V5.39.217.77不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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7 U3 _: e6 W5 N3 E; F# {5.39.217.77在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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7 A; Z* f7 S8 H, }8 ^' C! L公仔箱論壇張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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- o4 W( c3 Q5 v* h: ^; |' c1 Jtvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。公仔箱論壇! \/ H4 l9 \* f
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。5.39.217.77. ?" v) h# y: u7 u7 s1 j
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★生脈益氣飲：
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% s0 X# F7 B n, J R! l e; x5.39.217.77材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。- R' E T1 _9 X& O+ q- a
! P% E; `* l/ d, u2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補氣生津、平緩緊張心悸。* }" A' k0 x7 W, F* s! Q' Q
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★參鬚杞菊茶：公仔箱論壇, X, m' |2 q5 ^6 o
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb% t' X) _. x8 j, d' h1 V
! [. |! h7 E+ a5 A公仔箱論壇作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。公仔箱論壇7 l0 L. s2 y1 e) R' k, e6 ~0 g
8 v9 u3 M/ M6 M) `8 |4 n9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★祛濕養神茶：4 i: e: [# P) s% j+ X( O
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。公仔箱論壇( y3 X0 S( D4 a! N- x% n/ g& u
- j$ y: K% p( ?- `. l1 D公仔箱論壇作用：健脾利濕、提神醒腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]$ F' ~) y- b3 p
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（醫師小叮嚀）：tvb now,tvbnow,bttvb& v6 M3 y6 @. _, Q6 s
" a& W( ?5 Y5 x+ ?" K& i張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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