老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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' H- h' l- \" m* \! T% _6 c& E5.39.217.77老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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3 a$ i! [, ^, q$ [慢性疲勞原因多,白領階級要當心5.39.217.77" u8 Y9 b! i$ R, l* A: |; O5 \
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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' K0 j3 A3 m; ^+ X2 G" U5 W9 V0 b3 _: F2 }在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。tvb now,tvbnow,bttvb9 k- `: C0 N& B _, ~% K/ _
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。5.39.217.77' Z9 D7 G' K# R* ^; N9 l" h
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。5.39.217.775 s% q& I7 G1 |% R1 y' T
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞tvb now,tvbnow,bttvb) } a+ i3 o, ~# r4 p! U
Z; Q- g- V' s( \$ u張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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! ~7 a( y9 c# u' x' L9 Ltvb now,tvbnow,bttvb★生脈益氣飲：
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb1 V8 T& C# w* I, G
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。8 X8 Z9 Q }; T: z7 P: |3 \9 x+ b
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★參鬚杞菊茶：
9 r& ]+ m9 V1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S' @7 H" N5 E2 T, j1 q0 e材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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1 c8 }; l- K- V; c. a: Atvb now,tvbnow,bttvb作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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★祛濕養神茶：
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。5.39.217.774 Z! n; ~- P$ S) `
' \9 M6 k+ y7 I1 y% @1 C9 `# \ X5 S9 G5.39.217.77作用：健脾利濕、提神醒腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D9 }& k. n+ b9 ^9 B
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（醫師小叮嚀）：
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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