高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
4 P# o2 o$ ~$ Z$ m+ _* \胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _) S$ Q7 ^5 K4 X$ b
, @% j& x$ X8 D1 o: s7 o幾種夏季必吃的解暑食物：+ C, o& S2 ~! _) g `; g0 Y
1.西瓜/ [0 O4 ^* F. i1 j7 z
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，公仔箱論壇2 {3 g# [/ w0 o: f
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
. [3 ]' S' Q, J6 H是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
$ {0 p; ~1 {) _0 x! X& a/ X WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。5.39.217.77/ g- }& V2 v1 s; A
+ w' n# @/ p/ M7 X3 I: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l# Q$ h) w6 S+ b" g' N3 R3 I
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。公仔箱論壇' X5 h8 i( w7 H: r0 ~, r$ c
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
8 ]& ?2 H- X r2 R2 B# U夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、5.39.217.778 R$ K& d' c6 _ b% C( ?3 s4 \6 V
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 V7 M" S+ u$ t7 o0 c7 ^) @! L
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3.苦瓜5.39.217.774 V3 v& e, M' Y* L3 r$ L
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb2 h% N6 L6 w$ g. @& M0 c3 ]
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
+ r4 m( h! @ N- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb3 b5 |+ X8 d$ _6 \$ q$ T+ ?
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
. S u; ]0 [% V, D1 Y# j6 s. p5.39.217.77苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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, V1 v2 p* B% T# U: ytvb now,tvbnow,bttvb4.綠茶公仔箱論壇& c' J; \) E: q
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
# `5 t& d; T4 g1 A公仔箱論壇應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
2 t8 {8 F$ T; L% s( P! g, Q+ I) T5.39.217.77綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
4 ?/ O; w6 a! G7 U- K6 ~8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，; w* c' k% S# g [1 D- S. b) t
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
2 X9 N! g( D* f) m/ ?7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z9 @- v2 J& l& S. j Y+ v5.黃瓜
! o0 y5 E9 [% F9 \tvb now,tvbnow,bttvb黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
1 }' C9 L! ]; n) X0 L2 n* p減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
h: B; z Y) w2 M9 ^蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。5.39.217.77) |7 q+ _) {! ] L A2 P; i5 u
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
9 `3 _# b+ S6 p9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j5 u- q1 Y- z: t: Z3 [2 O; ^; ktvb now,tvbnow,bttvb6.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o3 d7 O+ r( D) z8 B
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
s+ F7 a% f4 x. I* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
* U0 l ?+ m+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。5.39.217.77 C) }/ r$ c- Y! X) G
公仔箱論壇 V! V- o. d' Q- m2 G& y5 u d0 s
7.茄子! h% T+ s7 c( U) y l
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。tvb now,tvbnow,bttvb1 w% [/ K# g _' u1 d$ l
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
- x# Y. o/ u& X0 c- I6 g現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，8 G% p, P' @; N; ~, s
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、tvb now,tvbnow,bttvb4 d( }5 k# C6 @
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。8 E2 z6 P$ U( e7 d' [* o( b
2 ~7 L0 J; I* N6 |1 O' G n0 b公仔箱論壇8.絲瓜公仔箱論壇( v" h$ U( X$ H8 b3 u+ Z' j% |: B
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
5 I3 \# s$ g: ~, n3 s/ gtvb now,tvbnow,bttvb暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
$ n, C+ h) h9 @2 `3 Z, F絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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