運動能夠防癌的原理：
3 B. m9 v3 f* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
" j/ m) T6 ^0 g3 X" x# P使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
( v5 A" r O7 |; }- jtvb now,tvbnow,bttvb癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。* ]' S6 C% f) {: H. r
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，5.39.217.77" D* b4 L( r' a# L) c
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
* c- s( q: j: ~( [1 @0 {0 `tvb now,tvbnow,bttvb氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
% B: ~# s) Q' V$ W* B+ R5 Ttvb now,tvbnow,bttvb加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
; d& d, ?: L0 a* k5.39.217.77體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
5 B' F- k1 N4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x7 m7 }! O+ u5 K; j4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，: l+ S& Z- \. ?8 F
大大減少患癌症的可能性。, G" x/ [9 R- r% V$ q9 d# x, L
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
( `3 g, a7 H: X/ i8 T公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
% j- y8 M* A# h! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?; P7 Z' C( l X9 ^$ I7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
4 \ n6 e& E" Z公仔箱論壇每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f$ P# R7 e6 F# E, E
而干擾素有確切的抗癌作用。
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[) k5 M. _5 X1 ? c( b0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？
6 [/ [5 ]! N' l公仔箱論壇美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
8 W2 r/ P9 I. ^, T# v4 A他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
A" F* i* @9 F7 c P: R7 {& v他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
* Z( `4 x$ e' H% i" w- c最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，6 \4 R1 C' i+ ^0 p7 N- T4 [
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
: L& ~2 w2 _8 K. E$ `5.39.217.77每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o; _! t$ z5 ~, }6 d. a9 H
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a' t0 z. l! j8 a' x9 k8 q" G
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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