運動能夠防癌的原理：
$ C& R' R: z7 ^$ Z! _5.39.217.771.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) y. ^7 v. C W
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
9 S# V) ^. {0 {! U/ l' p公仔箱論壇癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2 e* C: g$ g$ R2 y# F' y! Qtvb now,tvbnow,bttvb2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ` J u2 o& M1 F
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，公仔箱論壇+ g% m9 r. O! c: i, V2 Z5 @) H
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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% o4 a( ^1 W c5 ~3 x5 U7 }tvb now,tvbnow,bttvb3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，5.39.217.777 K1 u- G) }3 Q* F
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
/ U2 _1 X# S) o$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。$ p& j+ g5 l ]! v9 J3 B" b
/ B5 ?3 [$ m3 v$ N1 D3 \公仔箱論壇4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
$ c6 x. C: _9 O9 ]tvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
^" y7 d9 m) x! n4 u公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `% D7 [- h5 U- I- {/ A5 v
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。tvb now,tvbnow,bttvb4 t" v% ^; @* x3 f0 ?4 H, @4 r
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，0 H7 o+ B/ m8 y' n
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u# ?" i& O, I# `$ p# Q5 L
而干擾素有確切的抗癌作用。5.39.217.77. P& x, j) d3 s( y" g- T( ?
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什麼運動防癌效果最好？
' t9 W4 J% J0 J, y) T9 ~" e) b5.39.217.77美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
g! Z1 ?8 m4 Mtvb now,tvbnow,bttvb他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。tvb now,tvbnow,bttvb& D+ {; r0 `/ K" ?; {4 h
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
( k% l& m$ S, ]4 C$ l! etvb now,tvbnow,bttvb最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，5.39.217.77) u2 K2 r* m3 }: S
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
! x6 X* E( ~7 f8 V* b2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O2 }0 Q1 l$ P9 ?
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，& ]" o# ^- ]9 a
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
2 {8 g) g; @; T' P% y公仔箱論壇八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
* ^( v9 C# u4 h! s+ G, a% N) Y# `% h! dtvb now,tvbnow,bttvb達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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