▇ 咖啡健康喝公仔箱論壇' _* b" [' L3 r W5 t* e7 R' ^* X$ V
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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8 F: z3 r1 f. t2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶# Q3 g5 S: m6 X6 a
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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' }5 v4 I" n. p* K3 J公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
. l2 w) T1 R, K( o1 O5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
$ n! ^# D0 o. U; H s1 S4 J2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m& B) o; j! c8 a6 [4 W5 v; z& F公仔箱論壇2.降低10%至20%中風危險性
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/ B5 z- @; ^. ~! X# Z# {& y7 w1 l3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險& l" [/ A( g% u& }. w
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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0 w c5 g7 ^/ ^6.降低罹患巴金森氏症風險5.39.217.777 X# q c7 i& g9 k8 N" D5 C7 r/ X
5 k+ ?, i* |8 W2 N2 b公仔箱論壇7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解6 v" k! s1 j; P( Q
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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