▇ 咖啡健康喝
" a: g. L/ h+ c. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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2 Y$ D$ M( G* T4 O O# j; m& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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* F# y1 Q) E. Q▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
1 ~! W4 v8 d+ E4 s5.39.217.771.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）5.39.217.77: M& ?% X) n6 y% ~0 U6 f( y
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2.降低10%至20%中風危險性+ r2 e9 E7 N" z: `; v4 j( e& B
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險$ h, {7 A5 g6 l# Z2 V1 H. c
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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% t' n. a% F7 E- @2 I g5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險tvb now,tvbnow,bttvb, f" b/ m4 ^+ z+ W) z0 T- x
% V" @9 A7 C9 E5 A: H6 p5.39.217.776.降低罹患巴金森氏症風險tvb now,tvbnow,bttvb5 R$ r' |2 r$ A+ l2 |) n+ s! {; C
. w+ ?, t7 V* `/ n9 y# I公仔箱論壇7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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+ k" B& R1 X0 l) w, J2 T |8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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