▇ 咖啡健康喝公仔箱論壇8 w7 e1 d' M& w! e1 F
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶) L4 \5 T/ \# {) k; Y, X
& j f2 P& b6 i0 h% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限公仔箱論壇. M4 G8 V; z# W e) g# u
7 n2 A( V) K9 @( S# ~. @4.由於咖啡利尿，宜再補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u- C9 e! W6 `6 M8 \
- @" m V* W. H; v- x7 a2 p7 Q& ]1 r公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響5.39.217.770 m, `! o+ L+ ^6 | J
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）3 x3 k6 k s& M( M3 ^
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2.降低10%至20%中風危險性5.39.217.77$ P7 E! Y) {4 X( _3 Q8 E Q3 a
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險' _( O( o( [1 s5 T! d
% z, z& c9 z7 Z+ D7 W. d; g8 {" S+ Ntvb now,tvbnow,bttvb4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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8 o: c) ^8 x! c& |7 u5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險6 l% N% e7 r7 y9 e# M+ F. p: ~
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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