高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
L8 y: Z% R' i公仔箱論壇胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？7 U$ N6 `# u5 @+ } S- D
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幾種夏季必吃的解暑食物：
/ ^8 F% L# }# E5 O, w+ }5.39.217.771.西瓜
- G: @# [. ?0 V6 X9 i2 ?! c3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，公仔箱論壇0 y) z9 j i& ]. C. \
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
, a9 o4 E* R& Y0 X公仔箱論壇是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
& B/ d8 c* l6 j! y bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆公仔箱論壇5 i# H* A' i" o) o
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
: A$ k( k7 {) b: X3 |: {) I9 U綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
7 v. c! A( [! O4 Z: T3 c+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
, A2 c( y+ f8 F- Q L# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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3.苦瓜
' `' U$ w. f! Z+ Qtvb now,tvbnow,bttvb俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，: _. h: U4 R; e" d/ W
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，tvb now,tvbnow,bttvb1 v- X" b3 A( a
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
" Q# Z7 ?4 r3 ^- e. Q5.39.217.77苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
% |2 c$ W" s3 E5.39.217.77苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。* y+ s+ C1 u' I4 t3 w' h
, x5 Z h- S9 F公仔箱論壇4.綠茶
1 L, I3 V9 i' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。公仔箱論壇- f4 E8 o1 E$ ^& r
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
" u: @- S/ |( n+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
$ g* `7 ~% ?* G/ i% f5.39.217.77烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
" Y" w( G1 L. g7 z( q- c1 T公仔箱論壇恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ j+ d$ p3 m; d
- W$ H1 _& h1 V) V7 s" L* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l/ j; ^ M* K( w/ Z4 m5 H
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
( v# g% w! L- s6 a0 h, J' i公仔箱論壇減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
9 g9 b5 @# h- B: n) Q' Z# @3 r蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。5 o# E& a, G+ }. o, _
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
) [1 V$ {- P6 q/ c; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \9 p G8 ?. n' J6.冬瓜5.39.217.77. k$ f; n% U4 U0 `8 ~, b
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
: f. q8 F- C) s; @' J. H且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
5 i0 F" Z2 d& H* f3 |3 Z公仔箱論壇它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。5.39.217.773 \, e8 i, y# J& t9 a- p
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7.茄子
# J8 b y" J3 y+ \公仔箱論壇《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。5.39.217.77+ v/ x0 v# e- ^/ y7 ]
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
7 E ?0 h" l: R" q' N q+ X& b公仔箱論壇現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c) \ d' A7 t/ m/ D( R" X3 A
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、0 X& [; B6 N: M, i5 ~5 C( H! |$ I* n
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。5.39.217.77! d# |' u/ _ i( ~
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8.絲瓜
" J1 a2 r0 J, u `絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
) K: M( W6 }: i8 m$ y5 c: i公仔箱論壇暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。公仔箱論壇8 L& ^* b2 d! i2 C3 i: u8 X( E$ w
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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