運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* w7 c4 L9 {7 c; C g* _
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
6 N+ d+ G, v0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
7 B9 @1 X9 s' S9 f+ O9 a癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。2 Y* D0 {0 G5 A8 }0 p0 c
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，公仔箱論壇1 Y* n) y* l7 |) W
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
' ~6 F2 w0 G; i3 ~1 x1 }5.39.217.77氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。; q4 g- }/ H4 m1 H
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
4 n- t' Q+ Z9 n+ {5.39.217.77加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。5.39.217.77$ ?# q: }( b2 C( [* ^: j
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
; U9 Q6 q3 g) G+ [: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 f j# W0 F/ A( q+ o
4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
; X7 x. H5 j5 `8 X2 l1 T' s/ f大大減少患癌症的可能性。
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，5.39.217.77" v7 R! B2 z0 t+ K
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。公仔箱論壇% g+ {' |) `/ W4 v% H W; k& W8 c7 J( r
! E/ n+ z& F4 x$ Jtvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。2 O1 P5 X! l1 ?
! s: d2 s) r2 Z, Y, `6 l" E公仔箱論壇7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
6 C; I! r g, s3 N: T: Vtvb now,tvbnow,bttvb每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
/ X2 v: Q9 w4 j4 f" p5.39.217.77而干擾素有確切的抗癌作用。3 p0 k) H D1 X- n8 d6 E
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什麼運動防癌效果最好？5.39.217.77+ [' o4 @; V7 {1 Y4 i% e I% P9 {3 b
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。( A/ R8 E2 E/ s, O0 E) Y
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。8 Y2 a7 ]7 ~: q
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，公仔箱論壇/ \& {4 u/ l& |0 A0 ]
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
. h% f, W3 c% o( m1 R0 D# H8 l經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
3 ?9 Z& T+ [$ n! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S: E' E2 c6 v4 z! E* J另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，' R! P+ G- D. s# Q; s) H
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、公仔箱論壇' |' F: |+ r8 C m
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，公仔箱論壇5 Z0 X; [8 v/ @8 g6 t# y0 f! p
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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