運動能夠防癌的原理：
9 w+ a, a) A: @+ e1 d0 m2 h) j1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
" Z! B% c6 ] z5 S公仔箱論壇使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
# I& u+ I6 G6 ?& N; C4 j公仔箱論壇癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
9 R1 F. c/ G/ x公仔箱論壇而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
3 c! L( v1 V+ r/ W1 d& D, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
6 j) J4 v# p# Q! \: Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L# u6 w/ u6 K
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，5.39.217.77 G" S+ T) L8 I; K0 E
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
! f7 H0 S$ t# i體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。5 U. E) M- U- c) Q2 I9 j& ~
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，公仔箱論壇3 G: A1 ?, H) ]4 |# N; `) D
大大減少患癌症的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @( p. O" h! @3 v, W
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
, H ^/ `; V0 |; Q4 r( T公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。 }4 n. w1 T5 ?% v, B* J
! b. _4 r: _- o$ Z( ]8 I3 Q6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。5.39.217.777 b7 @5 P8 c1 g9 j
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }$ q. C5 `& w) M& i0 A/ z! Q' S. H
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，公仔箱論壇3 k" X0 R U4 R* E! p4 g2 M
而干擾素有確切的抗癌作用。1 y4 h( Z3 r: y) f4 A
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什麼運動防癌效果最好？公仔箱論壇# f3 V" h, s4 H* N+ E
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。5.39.217.77: g4 q6 x: N7 w, ~" W
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
/ p9 T: S6 C* A1 U9 {! c2 N9 ~他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
# {$ X8 `' n+ W5 b* d* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
" r O6 r$ A$ i/ V. F8 Y5 z |; ~tvb now,tvbnow,bttvb經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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5 @& W. n; s/ @% G+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，* S+ ~; s* W1 O4 v* @3 {- M
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、5.39.217.77& q& D; s1 x: A. W" Y" S M
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \- x% Q: n9 d* J4 Z9 ~( ~9 X j
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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