提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
5 L- |" c+ @2 r' N公仔箱論壇我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
$ V: f, t% w. R* n) d4 ]4 U0 stvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.775 r$ e9 _/ p2 @, b* P! e
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。: V6 ~+ Q1 z5 B D
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◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb+ a8 \# p! L0 o
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
$ D5 i Q) n7 q# i1 Q但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。5.39.217.77% C9 R2 R* q/ X+ k r6 A& O
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
}' `1 p6 A: |, R3 Z& E5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 a* S+ [9 l5 [! ~+ M
◎降壓果：預防心血管疾病
5 n2 [; k# y& o) Y9 b3 n5.39.217.77檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
; I7 }5 u0 d' }tvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。* j9 m$ k$ S" Y
; A+ L5 `# k( c5 W {$ G9 htvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇$ w# \5 T+ R6 e. r9 y5 b) O5 S
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，8 T1 K. O8 T, X6 T' Z1 ^# f
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d6 `6 ^9 u5 W" [% i! S9 H
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。& C/ G- d1 C4 P% A! ^
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
4 c6 L$ m6 C; w' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
; E2 r. o' S; x- Q2 M9 L. m! T: [. m% b增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
+ a8 O% N/ Y* r2 b3 z5.39.217.77檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
9 X/ x. T( p W公仔箱論壇檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" x K$ ?7 N+ a% G
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。公仔箱論壇" v) L, e9 p" T
2 P- D% w" b& P5.39.217.77◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
" |" N; t% ^' L公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
- f+ H4 m( c, e% T0 M7 |2 u5.39.217.77故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
& z0 D4 {7 O/ e' B" }! F5 A5.39.217.77就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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