提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，1 o/ t) d7 ^2 Y
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
1 M( ^7 _; P+ @1 p; }5.39.217.77酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。& S1 B7 j9 h+ ]% |" @3 t4 M
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb8 n2 x& Z8 [2 z. m8 C) [
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇* q% j& S7 ?6 M" |$ f2 L, F# {2 a
! b0 o; {% e) q6 U0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎開胃果：檸檬生津開胃
& F; \+ w7 U5 e" v, Z" U3 a- stvb now,tvbnow,bttvb別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb% R8 M) O1 a& a5 K+ C+ ]
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。5.39.217.770 _5 Z# Q2 ?3 p5 P; E& B$ _
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味2 A& G L! l. L& y% Q
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◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.77) y- e/ |4 u* Q5 M) e6 E' a/ W
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇$ w& F: F/ p& h W I
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvb now,tvbnow,bttvb) D( @1 i0 W; m0 g- y( \, Z; [1 V
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
6 i. B/ P4 Z) f/ e5 X' H8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，" @3 w# D, M) L+ r
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，/ B5 i9 q4 P1 F3 D4 G
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
' h$ ~% v5 r G7 D S4 {4 C公仔箱論壇公仔箱論壇! ^/ y3 N; Y) k% K/ u* n* f( d0 l6 a
◎消炎果：具有抗菌消炎功效
3 P$ G5 A7 {4 p4 F Atvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb% S0 { I7 [9 P
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
: @' {$ m/ J5 x vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R0 o0 i' E% T) C
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著5.39.217.77- K/ O9 |# I4 o! D$ G% R8 T) A" J; m
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
% X/ a9 N, Y% B* w: u: }. K5 X5 Xtvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
. i }3 t, \/ b( w6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐5.39.217.772 K/ |2 E2 K% V# q3 @7 w; [% E* h
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
' t, O7 k* ^ A5.39.217.77故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」5.39.217.77! t# M/ S% n$ O7 w6 P4 \4 d
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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