提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，0 L: [* C$ b7 X* H1 f# H' f2 r
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
" t7 Y v; O4 n" b酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。5.39.217.77" u' F6 x0 p% |) K% u- w- y
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
" i, X* W, H/ w下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。/ U- i& J6 Z, q5 m& B
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◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb3 {0 S9 a; c/ h
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
& L( X: L7 n; S9 f; Ytvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
/ B/ i1 P. B7 F6 o9 j6 S" L在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb9 V: S3 ~- R: a* O3 w
1 q- t k- R. ]/ o公仔箱論壇◎降壓果：預防心血管疾病# g' I8 S' D2 u( H! B
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。5.39.217.77- }, @9 l6 l6 \6 I' r7 q! \ _
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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; I4 u4 W" u- [1 I公仔箱論壇◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
4 A* A' U, H" g0 W5 [* i- ftvb now,tvbnow,bttvb檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A5 n1 D3 M% N0 _. ?( l
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
6 ?7 o8 v+ D* \3 W; R5.39.217.77咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
+ S2 a3 Z/ [( Z& k: y0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p- L _2 x+ z
◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W8 s8 M2 C+ }' `8 {+ }
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
6 E2 m. \4 e: B5 W, Z增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb5 M0 m$ A! W+ d( V9 y/ G
( c) |7 ~$ P7 @: s! a公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
8 |% w( t+ P7 n! g: X: m5 vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
) Z' b" L3 } H& a: F公仔箱論壇檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
& }7 B3 Z+ b6 C2 gtvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。! x& @, v; i" c' Q6 K; U
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvb now,tvbnow,bttvb1 a0 l+ p o& E/ x' ~) S
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
: P, n, f5 w4 K. c公仔箱論壇故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
% B! h4 N# k7 d! S就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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