小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
: m7 ~, N4 h& I1 j/ |# \, n公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。2 }: {. V' G) e
5 z6 w: ^+ f& t! o ?" \/ xtvb now,tvbnow,bttvb■口腔乾燥舌頭腫脹
- i# ?+ j* x4 ]# g( N% H- `& s5.39.217.77身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。公仔箱論壇! E) J3 ]2 ?1 o' L
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■小便深黃色
: b- [: \* W: f$ d+ v5 ftvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。5 k. Y& h% p+ X# G# D1 i
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.778 O- q; O8 E3 ]* O% w4 [% P7 G
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■便秘tvb now,tvbnow,bttvb; V1 T- \+ z i" Q! S
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f7 }1 | N7 e
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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3 K4 Z V' J% f公仔箱論壇■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c; S) f' I) D9 \9 ~1 q
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩5.39.217.779 P' B( B' ~2 v6 u; X3 G* ?
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。公仔箱論壇2 I! D$ t% h4 [" v
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B/ p8 C# ]3 |& W# S
7 w' p9 o4 E3 \# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊5.39.217.772 n! W9 l3 X, O4 `# t* p
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。5.39.217.77- ~0 A$ Y! [9 A* s' n/ d5 V" z
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb8 t" I6 S: `& u! G# h
$ T' n% J) m9 d" D# T E/ btvb now,tvbnow,bttvb■沒有眼淚
/ P1 T2 K9 y Q- V9 w+ i) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇# d6 T* V; k; n+ X
/ r0 x% A) v( r2 q% Utvb now,tvbnow,bttvb■心悸
/ H3 B* g* O& c9 w8 S心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。公仔箱論壇 {8 q& A. u# T6 ]/ k
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■肌肉痙攣
: A% H5 e; E9 h# {8 l5 C5.39.217.77長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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