小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
. y/ e4 j. \: S$ z5 L- o其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。+ C7 R& t4 s5 |
2 q5 P+ k y3 @, Q( D9 z
■口腔乾燥舌頭腫脹& ?2 I7 P/ b& f' n" O
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
6 E' p1 K) w: X4 ?1 W( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M/ _/ ~+ X6 s0 h+ A
■小便深黃色5.39.217.77; d" V5 i% [2 {6 [- q5 m
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
% v" T9 z8 q2 c, d/ D尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
4 M0 [- i: ]$ |* u J1 U& d5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D3 ^" e& t/ w
■便秘
# F; K2 I; N8 \3 a4 |公仔箱論壇腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
; u. j3 l0 [" q( E7 o腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。2 F' t q# P4 W
, b/ K4 ^ K P1 ?% F& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性
6 F9 [8 p+ P/ x) g0 a* l# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。公仔箱論壇1 X. m7 H- v0 R: i: u' [
tvb now,tvbnow,bttvb4 F$ I C* e7 _3 |
■頭暈目眩
. E$ C# p9 N5 @" W$ m' Z' {' ctvb now,tvbnow,bttvb除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。5.39.217.77$ R1 H( ` p; a0 {
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
% g( s$ v3 K4 v; E6 q5.39.217.77
' |3 i# C* ~ g; W5.39.217.77■疲憊8 K5 G8 s; V3 z2 b: U+ p I
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
j" Q( {# e3 s! }缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
( R3 ?) S9 M" l# G! `4 D, N! @公仔箱論壇
8 y4 B6 c0 D* A, J. z3 H" Dtvb now,tvbnow,bttvb■沒有眼淚
, d8 V( a$ o4 D- L# {) W縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
, w) O! D$ Y6 Y+ U$ k8 p" Z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n1 h! I- P* T4 J' |
■心悸tvb now,tvbnow,bttvb3 y0 l, s$ I* P. H, x
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
# D6 z5 i' e' \, W \; qtvb now,tvbnow,bttvb
* l3 d4 b; R. s+ o# P, H4 o. i公仔箱論壇■肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb! L0 ?1 | D) B
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
| 
