小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
: w" l" e; a. ^$ p9 X8 y5.39.217.77其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb$ }- i6 U' s5 t% S: r& t
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。, `. h+ u# a m( A+ v
0 V% M0 |1 A o1 h: s0 n3 |2 d+ m公仔箱論壇■小便深黃色公仔箱論壇6 s5 d* f, z! F4 j e# m( ^/ v) c& @
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。) ^8 b' s% \5 x
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.77+ A' }# J3 g- u' z5 b
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■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E1 A, k4 E7 q9 G6 G+ z, @
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，公仔箱論壇% T. O' a0 L' K/ h- D
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
5 | ]2 q3 Q5 d7 k+ t( c2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j$ Q& ?. ]+ S/ Z
■皮膚缺乏彈性
% s7 w% e" i/ v, I6 G脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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/ ]% n" H' W3 i% S2 a& W■頭暈目眩
& v% i% C3 u# n. i除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
1 ~2 {; g" h+ m6 W3 `, dtvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @& a; ^. s2 z# d
5 Z& D5 F+ ^& f公仔箱論壇■疲憊/ x' [+ q! V! Y# E# h9 x
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
5 Y; k, x4 ^& h- }: n; z5.39.217.77缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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2 O* y4 h2 v! }6 [/ Z公仔箱論壇■沒有眼淚
/ O9 a5 L3 W+ E" t: @8 G1 L: y- W& D公仔箱論壇縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。5.39.217.77$ f6 k+ ^4 _! u5 L) z
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■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G' T, g3 q! h! Q3 n/ c3 G. g( j
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |4 H* a# k# x% Z
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■肌肉痙攣% h3 I4 x1 h0 F0 G
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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