小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，6 A' l3 ^) N8 o. z$ u
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。3 O ^4 T$ h: t8 @& }' l+ g
) F% w1 K& ?6 G0 _2 T8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹
" p' S* T3 I& l# D5 K9 |$ J" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。公仔箱論壇/ i( I+ z7 `1 p2 G
" `. R1 s4 p( q+ x$ \- mtvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色
3 y& V ^7 R* A/ V2 w9 Y$ _tvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
2 L! z' r3 v) S' q) C' e( S; ]. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘公仔箱論壇; d% g; M" M5 K: @( k+ s
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，6 |3 M* l) b9 {$ w }
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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% H9 P+ {7 ?, v8 ~! `■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇$ I: d) p$ N9 \# f
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
! Y( H! l1 [$ O: P4 V, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V& z' t" `7 c" @0 U$ {5.39.217.77■頭暈目眩tvb now,tvbnow,bttvb; r- R$ f- d: d! T& q
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
# `0 [, V; z# S0 h5.39.217.77其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。$ }/ v; @; i8 z; h
( @; x) \+ X! }■疲憊
" M0 F% x' k% l4 G& u0 `長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇; U3 o2 c! f2 I6 F0 M
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb: @6 g1 g. Y% C3 B* U
% S0 K' C7 C {1 v3 N, |+ i7 Z■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D9 L8 [ |' F! O- \
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇: t, O( z; o+ k1 u" S0 U9 y
" j& S6 M: `, F% D; r" J- v+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸
% B4 {& o2 M3 @( K: h6 p公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb- e$ {; e/ d5 Q; g: c! [ [
* b: F( a; a4 v- i1 j5.39.217.77■肌肉痙攣7 _6 t4 \6 h" P: t
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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