提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G) [( a4 n7 K5 R8 \! p
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
( f4 y9 C! d$ V& W$ S" s* h5.39.217.77酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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1 I, g- r! u0 J% z1 N. x+ Ktvb now,tvbnow,bttvb在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.77* D2 u9 W8 [- T; n* M( M
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。5.39.217.770 t( O2 Q# Z y8 i0 v# W% o) \
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◎開胃果：檸檬生津開胃
+ B" X4 F( a9 b5 O. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
) }5 B" `& i3 f, w6 m% q1 T( H7 _但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
& F6 C( D5 j: V8 K6 O9 ]9 E在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味4 J& E8 j+ `0 U, {
5 p: ]- m* V9 A! u◎降壓果：預防心血管疾病
# V S1 ?+ \* G+ c: y1 O7 v2 C檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。5.39.217.77# P: h' e3 i# m( `$ x; l' S1 Q
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb$ k' I1 i. ~( |: X; o! Q
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，3 s, n6 C1 I9 A0 H; [) ?
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，( T0 W! |4 s! x6 |
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。' h, H0 {: V5 L2 J7 e6 d
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效tvb now,tvbnow,bttvb- N( _# Y) n% R' P. ^+ O' b
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
( z( g& s7 M# ~/ z! B5.39.217.77增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。8 V% ^3 i5 R( n6 V! ~
9 @* [; y7 h9 M1 c◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
. X% F8 m, ^. S8 c' c. [, }檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
4 l; k" z, r* c6 @( ?7 a; Xtvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb" c3 Q+ o6 d/ x2 m3 Y
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
$ u a+ g" P7 d, g. X兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，tvb now,tvbnow,bttvb0 l& m8 b) [* D0 L
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~& X/ ?% k0 x$ M$ L0 M" Z2 Y
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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