提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
2 E6 l% F6 C! ^# Q3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。& c* d( A4 y V1 J
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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6 p2 k4 J- N7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，6 X* j/ [+ x# o; C, P
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇, Y1 N$ g/ S: Z6 u# z) Y
1 u9 \! W( Z: l& s◎開胃果：檸檬生津開胃公仔箱論壇2 S6 P# L! k( T) _7 d
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb0 S+ d; a! s" I8 m2 I5 L
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb3 E$ B- X$ f# F& G; x
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味5.39.217.77% k: }! d3 F% A. j" l
+ W7 Y, u2 c: B3 ]3 y9 ~" f7 [, b◎降壓果：預防心血管疾病
+ N8 V) n8 ~/ M' i: o& L4 r V+ Z公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k' H7 {1 Z$ e
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰6 z4 F3 U- w3 B9 j# d
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I" ?9 V" ?9 j* I; {" ^, S }
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，0 `+ I% \% K* B$ o& F/ `8 Q" _
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r ?! ]! A; p; h- `0 J% E
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇+ _* T) O; H5 S/ ]! B# {, e
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、$ Q' D$ ~/ L7 s* v
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著5.39.217.77' m7 U" \) F3 j! Z+ A7 w! G' y
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、- ?1 o+ a" k- M
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
; l: E$ T l) [* I% itvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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: h* [; X$ _9 h/ M6 i◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐5.39.217.778 R. V) T7 n) r/ D4 ]
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
$ v4 s& z& U* G8 _& ?# J, V' ctvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L: q( g6 W; Y
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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