提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
+ @( P- |9 l- i% i2 J: L7 v$ Ltvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。& a6 @; f; I; I: e0 {
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R! R, f, k, m4 T9 c: ]
" _9 X. Y4 H7 i/ o5 E, M B5.39.217.77在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
6 d) V- e9 n+ p/ k2 y2 c2 e7 _4 {下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。. Z8 u3 R. n4 `! C' D" U
/ B& Y# n9 v2 P/ l2 t公仔箱論壇◎開胃果：檸檬生津開胃 ]) l2 [ s- ^
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，公仔箱論壇& N. B( s' P% N
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
& @! p( Q; B" q, l在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.77 v$ m# A- C8 }+ h( S
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
2 U$ L v) F. `6 ~+ ]9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇! s5 X: s0 {: X, i) M+ A
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇' c6 ]% s7 z, i& L9 v$ T M5 i
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
5 f( W: s9 O* n$ k, i公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇# ^3 f: l0 A% \7 U
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j$ x0 d4 [& O! N6 \
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
# B- E. [% w* F+ k9 ^. n/ T/ i, E公仔箱論壇增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。# Y! ]+ T- Q* H: P1 f& H
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
/ M& X' W/ ~! \, K. F檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、- j9 S$ V ?7 X$ s0 R7 Z
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
0 M- [2 J+ w. n5 u4 C/ W) B5.39.217.77延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
; D) b" |9 v0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y& V( X2 h1 v; ^9 g: ]2 d2 I% r
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
# C! H* m3 I' Y/ n6 q# M( Z% Q. f兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，/ y1 B+ l. Y6 w; q( [5 i# P) ~
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i8 o0 n o3 o9 J" ~
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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