提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
2 q6 o0 R5 X, ~& g" M公仔箱論壇我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
% _; z6 I$ |: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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8 q/ ^, L/ b5 a' p在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
7 S6 o4 ?) K* \2 n下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃公仔箱論壇* S# N- X: m. d5 o/ P
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
/ A5 B& m) `3 c% x6 o: j% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
2 i( z; n9 ?4 a0 x; O5 Q在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病6 F5 a" h3 b7 }& s
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇4 n) I/ w6 r- v! A* f |
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇0 {8 y4 y9 `* A# K, S$ i' i1 `
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r: ~! q) X! N$ f! G
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，. Y1 B5 G% f8 ?6 S+ @
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，5.39.217.77% u2 L; q) l( B9 `" X
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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& |6 s3 j2 `" f3 B" Z% G* X$ |5.39.217.77◎消炎果：具有抗菌消炎功效
$ U3 h/ X: T. K公仔箱論壇檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
7 @9 E5 _, d5 E/ Y& p1 L4 B! d公仔箱論壇增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。5.39.217.778 f0 c3 F1 a' [/ D" ^
& g! E7 w) Q" Mtvb now,tvbnow,bttvb◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著' O, p; z* A8 T2 A$ [
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、0 n# ^. z+ S( Y+ @) Y( c1 Y8 d
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
# v+ ~: @ z9 W5 ]: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。, r: L4 o" g& G+ d, u' z
$ z% l; I: Z8 k- X& F◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐5.39.217.774 _4 Q- }+ k3 O6 l
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
! e; A1 ?3 a8 o. N/ S4 @/ Otvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」9 ~1 E' X9 s- F: Z- J; b0 ^
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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