小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb+ Q& E3 s3 s+ ~2 c/ P; Y
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。5.39.217.77! h2 S- M' i! |' H, a9 d
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■口腔乾燥舌頭腫脹
1 G: z% D9 T) U6 f. T- o5 r) E( ktvb now,tvbnow,bttvb身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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8 l4 N) E- c; o# K" L+ U( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■小便深黃色
8 d( ~/ M I0 B隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。5.39.217.77& t% d( a- k4 _' D
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvb now,tvbnow,bttvb! T1 B+ y2 c* M8 p9 }
8 @: x$ D$ \3 y; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘
( z# I3 [2 _/ b/ ]3 U n腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
% M- J, |0 w* i/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。公仔箱論壇' K2 K. i2 \6 H f( S
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■皮膚缺乏彈性
6 l- _$ B+ x, i) O6 l9 D7 I脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。公仔箱論壇4 V5 M+ w8 d! X Q) a
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■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e4 _+ P% C9 T& B* `
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。5 p# y$ D9 x% b1 \* [3 b2 K: G
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
( x+ F1 r+ G' \) X0 I3 H! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h2 D) p7 T6 P; g( ~■疲憊
( E- N1 U, Z' htvb now,tvbnow,bttvb長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
% U) I3 |* v* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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# E: y) O( {9 N$ a! {& Z* w1 P, P9 z5.39.217.77■沒有眼淚$ r' X! x0 [- J# }2 o h3 F
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇- i. U8 S5 m3 [5 u
" r- v: Z, p2 L! z$ b/ `; Ftvb now,tvbnow,bttvb■心悸
+ I- [9 F, I' Z5.39.217.77心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb2 M" o6 S( i1 d5 O$ w3 m
/ p+ l" p/ q9 @8 n$ ~6 e/ ~( ztvb now,tvbnow,bttvb■肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb/ G0 N: i0 Z `$ R2 [5 Y, A' x
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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