[健康資訊] 咖啡因飲料提神 4大疾病別多喝

timmychoo

健康醫療／記者郭庚儒報導
, V6 t' f2 `+ C7 O# V# R) R" l  @/ H
- s2 B( d1 c3 ftvb now,tvbnow,bttvb
4 k0 h+ v0 s0 a; t# f2 [5.39.217.77咖啡因飲料，喝過量傷身！不少人早上喜歡喝咖啡提神，飯後來杯茶飲去油解膩，最近天氣炎熱又喝可樂消暑；醫師強調，適量咖啡因有助提神、紓壓，但喝多反而傷身，尤其是有骨鬆、失眠、腸胃疾患、心血管疾病等患者，更應小心飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) B7 K$ ]4 n8 M$ u
公仔箱論壇/ D: O. d1 ~- e
可樂含咖啡因多公仔箱論壇, l5 b# t5 C- h: \
咖啡、紅茶、綠茶、奶茶、可樂、可可等，還有巧克力或咖啡口味的零食糖果，都是含有咖啡因食品。澄清醫院家庭醫學科主治醫師蔡崇煌指出，以咖啡因含量來說，可樂最多，其次是咖啡、各類茶飲，及巧克力或咖啡食物。+ A6 B; @" k& Q

: w9 w& h/ M( P0 K* y喝咖啡好處多
. y* w6 Q& @$ w& x蔡崇煌醫師強調，適量飲用咖啡因飲品有許多好處，包括提神、紓壓、利尿。以咖啡為例，許多研究發現，咖啡可降低罹患失智症、帕金森氏症、糖尿病及肝癌的風險，並有助改善便祕、氣喘等功效。公仔箱論壇8 L; S& v) _( I$ F
tvb now,tvbnow,bttvb0 }$ r: D2 b5 N9 \+ }
4大疾病飲用要小心. }1 g8 e& _" P  P# k
不過，蔡崇煌醫師表示，過量飲用咖啡因飲品則有害無益，容易中樞神經系統亢奮、刺激胃酸分泌、心悸、鈣質加速流失，建議罹患有失眠、腸胃疾病、心血管疾病、骨質疏鬆等慢性病患者，一天千萬不可超過300毫克。