▇ 咖啡健康喝
: w4 @4 Y3 S S( m' [1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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- `- A7 n& Z* K( V公仔箱論壇2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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! X6 U/ H- |# j8 z, t4 X3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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' b" E6 F3 ?. [2 v1 j$ ^$ R$ q( ]公仔箱論壇4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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. u% p" e1 K6 p3 V公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
, P( |+ H) ] i# C5.39.217.771.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b6 W& c5 _$ ?% P$ z8 T9 v7 M
) r4 R) B* I# R* ]7 w, k2.降低10%至20%中風危險性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N- }: p n/ r! O
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險公仔箱論壇 C9 p/ d7 i# ^% B$ J9 [
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生( p3 T$ R5 l# T) B7 a8 j+ w9 }% j
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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$ d5 f# ?$ S" z9 F/ U6 @6 N$ v5 R; T7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解: A( A/ C$ D7 f) t+ n" N
6 a9 e3 I! ?+ i# R5 `$ A5.39.217.778.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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