老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。, o" u2 K1 c, l, x* R+ k) S$ p: W
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w% H/ y$ |% J' s f! ~' y
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心4 j7 ~: v3 q( u
$ X# s" _. s! B* v- R" gtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。5.39.217.77( o6 m4 h4 n, k( G
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。/ b# \% x. P5 @
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。公仔箱論壇+ \; {$ h- `& p/ t% A# [7 s# z1 v
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。/ X6 @) s) k7 Z2 @0 U& R; d5 W7 w. X
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞公仔箱論壇; v1 ^ S" q9 J, b/ i8 O' _: K+ }
4 ?" Z8 l/ P; J* b$ A6 ]+ t5 Q; Ttvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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1 C( a0 o: ~9 G: Q% s8 z★生脈益氣飲：
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。 E6 E6 V: `* [5 O9 u0 E
+ A8 y5 z, x( n公仔箱論壇作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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# x$ \8 Y9 p: _8 J( e* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★參鬚杞菊茶：5.39.217.77! Y" r/ i4 `; {. K/ H, V/ ]2 L
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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# ]. Z; N2 M# p. v. |# }6 A公仔箱論壇作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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2 t+ F! t9 w1 D5 l% ]. x★祛濕養神茶：
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! ~* q3 L1 Q/ Q$ d" \3 d材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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作用：健脾利濕、提神醒腦。 |/ p. l% |: v0 t6 P
, ^2 c* F" k8 g& Btvb now,tvbnow,bttvb（醫師小叮嚀）：
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& x+ _% z9 d, `; R, r; a. J' n1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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