運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L1 D3 p, V7 k
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
?0 h6 e y) P( u$ o! ]; E公仔箱論壇使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
' d" a7 p$ d3 J- k7 F& i5.39.217.77癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。 b6 R1 F0 E! }- V. t, t3 C
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
$ \2 R- t+ a; d- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，公仔箱論壇7 w* d1 d) K2 ~7 X% _5 v
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。- r$ j) B3 w9 t' H$ G3 V& U
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
* l+ L+ t; S' X9 _% @/ I加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
; u5 w6 {, ^( A2 W2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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0 f! {( W; m# G* ?& x. f, Q, b7 g% B/ o4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
/ n, D* ^0 W- {- `- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大減少患癌症的可能性。
, q$ d7 d! a: x5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E5 y. e; G; @3 e7 T; [4 s9 y5.39.217.775.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
7 N: a ~. V7 J" O; g體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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$ S; ~* D0 @0 d u. E7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，5.39.217.77& [3 a* s% f8 d. F% v5 i( u) |# V
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
) I, G% j0 y4 z8 q公仔箱論壇而干擾素有確切的抗癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb& P2 ?& Y+ q7 [5 h$ s
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什麼運動防癌效果最好？tvb now,tvbnow,bttvb& }# N% S$ r% |
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f; b) d- Q" A* A8 N7 U- d8 L7 W
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。/ V2 d- v! d1 }
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
1 o' z# ~) f, X" S" ^7 \ @tvb now,tvbnow,bttvb最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
`" u& @* A" @; Y, y公仔箱論壇經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |5 U; `5 P' u" w- P
# W2 j1 N2 Q( ?! W$ I: m另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O) I! i0 E. k. ?, q3 k
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
: w A5 `& O- x$ v t( A* E7 o. Ntvb now,tvbnow,bttvb八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，/ `) A; W0 w! b; ]
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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