提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
/ U& I% \. r0 S3 {' y我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。5.39.217.77. u: u, C4 D8 a% `( P
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
$ L( K7 _" Q$ y. Y5 I6 C' |) U B# k' C7 M4 B# Q6 u. U1 c
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，2 _2 n9 u b$ \3 h( Z z
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
" |1 U! ?2 F5 ]7 W4 r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H5 }5 p W+ W- B5 n+ `" E1 F, B
◎開胃果：檸檬生津開胃
$ B9 n9 y6 P7 v- q* }公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
! X) Q7 e% H( n5 S但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。公仔箱論壇/ I" D# o8 j1 c
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味公仔箱論壇9 u' S O( @) S0 m4 i% z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N+ M4 B E$ }. \( |! ]& M: i8 ^
◎降壓果：預防心血管疾病公仔箱論壇. Q6 G7 A# P9 d4 H h
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
) d1 {" F( Z& J" @tvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇, l8 p9 `4 F, ]$ {: i
2 y! q+ r: ~4 R, T& l
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
$ I7 Y3 g% K. H6 D# a/ Z/ m檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
. Q7 h) L0 Y, h h% K5.39.217.77人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，tvb now,tvbnow,bttvb) ]& `) Y; Y/ {/ |: I, @- I
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
# f; Z: A6 V* R- `9 l6 N0 X9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x5 Z3 j1 i/ I5 `9 a7 h
◎消炎果：具有抗菌消炎功效 {2 ` J \# C( O% Z. s
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
1 p: H8 p* F. K1 C公仔箱論壇增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。9 n* I( p9 w; M% u
@% [7 h9 I1 @) u0 x7 P* f: |* x) Q3 L◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
3 F. w) d8 b9 Y) L* o5.39.217.77檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _9 H7 b0 F: i; \
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、5.39.217.776 @ K$ m; M0 g1 Z& P
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
; [) ~, b( {+ @! E( W+ z7 p/ M' w公仔箱論壇. J5 E6 z# D6 L; C1 f6 O& ?
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
7 p9 t8 p9 y; T: ~" A, ]tvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
/ t2 [6 B; }1 c# ]8 f9 `% D2 z故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」8 B6 P2 \& v8 l+ ~* s) N# q
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
