小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，, T1 m8 n% P2 O( R' @6 }- X1 b
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。; w' e' P% c. j
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■口腔乾燥舌頭腫脹
2 D1 c" ~ t0 D7 |: Q身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s& Z2 X4 m+ u$ a) A# F% l. }
5 n+ H& L5 l9 Q8 H: x5.39.217.77■小便深黃色5.39.217.778 ?5 a+ h2 k' [4 W9 p
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
6 }0 N" N3 x0 V$ o- _2 ?0 v尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。) `9 C- l: F- ?7 I) b& D' l& F3 J
+ l( @! C! Y6 {* |- e P■便秘
1 n" G$ L) a7 a7 ?& Ptvb now,tvbnow,bttvb腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
m* t; ?% f! }% w腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb6 f% l5 r" z! Y
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■皮膚缺乏彈性: g) \8 o* P5 s3 l! m4 s5 C
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb% m& H9 F1 x2 C( ^
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■頭暈目眩& ?) G& r% E9 n4 T& u) g6 M# C
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。4 K" @/ h8 h+ y. b. F
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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" g! P0 a9 Q& |" ~3 j3 x1 ^公仔箱論壇■疲憊- g" g* s+ S& x( s# v% ~# q
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
* n8 n- i6 L, h. M缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb: g `$ c2 }# k* L
, H7 J: e3 [9 S+ r: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■沒有眼淚
0 O) }, |+ v- T. W% }公仔箱論壇縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
2 r9 X% ]4 Q+ j8 J6 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z0 `; S; g ~ m& t" ?
■心悸
v/ c, t( `3 ]& X心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s# J! M. q( \3 W
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■肌肉痙攣
% Z! b% H( X% H+ E1 b7 C長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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