小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b( V/ f+ J- P
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
9 {% k: Y* N) U$ f& W. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ i" h) _2 T. _6 l) v& E9 @
■口腔乾燥舌頭腫脹( {5 N+ P& P2 x8 z$ D" a) Y* X
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色7 s6 l0 o* B ^0 l0 `
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
/ R/ q7 B! J1 J. N公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。1 x; E& K: z0 W$ z3 p l. Y# D
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■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c1 a# C r4 k0 i" a& p
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，" U8 m5 u& y, B: Y
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。5.39.217.77/ t0 O4 q% u% z% s! g: z% K
1 d4 h3 d. l( j' w■皮膚缺乏彈性
' g( s& z. q, z2 z0 o6 l) B$ p( D脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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1 ^: i8 p0 o7 X Q. Y( B■頭暈目眩
" Q6 b5 x7 h$ v: N) b0 e6 u除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。公仔箱論壇8 \4 Z8 ?4 n5 t+ Y7 A2 z" L
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。' ]9 c% L) p7 L8 c5 r/ g/ ` X
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■疲憊公仔箱論壇" g* v+ j. u$ _& C7 [
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
' s, b& f& W# u0 a d2 [6 I- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.77- T) X! a" ?1 ? H K9 \9 B' X
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■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~& M/ W3 B- }9 r% R
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。. I3 u! b, r# z; I; F0 p' m& U
: J. F! T; E) r5 g5 f, D5.39.217.77■心悸公仔箱論壇2 W# g9 D) N D$ o
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。公仔箱論壇' a6 L! d% c6 ~. B% j5 k; g
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■肌肉痙攣公仔箱論壇6 k* r2 @+ G5 U+ s5 ]
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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