[健康資訊] 體質虛不流汗

pkktam

近日氣溫驟升，忽然就熱得很厲害，有沒有想過在這種氣候下，身體亦都要為愈來愈熱的天氣做好準備，以適應漫長的暑熱天氣？夏日要流汗，流汗是身體調節體溫的自然反應，所以能夠暢快地流汗是身體健康的表現。5.39.217.771 {4 ^* t: \/ r' i
5.39.217.77/ D; }/ ^( \" I% |8 S6 n4 e/ Y$ P
筆者行醫時常接觸到很多不喜流汗的女孩子，她們怕流汗會令妝容溶掉，流汗會弄濕衣服，有汗跡很尷尬，所以都想用盡方法令到自己不出汗。而有些病人則因為出汗時皮膚也會因為熱同汗濕而出現搔癢、紅疹等問題。這些病人也會傾向不要出汗。但從健康角度來看，不出汗不是好事，其實身體熱就會流汗，是我們身體自然調節體溫的方法之一，否則身體調節體溫的能力就會減退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f9 I) J0 d* u( g# W
tvb now,tvbnow,bttvb3 @  x. W; q# W5 n& m
但是有些人即使在夏天做運動都不流汗或汗出很少，這就意味着你有可能體質很虛，就連令身體流汗之能力也失去了。又或者是肺氣宣發能力極差，無力去將身體多餘的水分通過汗孔散布排泄出外。還有一類人就是身體本身的陰液不足或寒氣極重，製造不了汗液，或身體表面的汗孔被寒氣堵塞，以致排汗不暢。tvb now,tvbnow,bttvb# E( g; A* P7 X% }+ r# W% q  z

5 n% F1 C. d+ x( d5.39.217.77夏日養陽氣公仔箱論壇- H, {$ j0 J. q0 u4 T( ?
tvb now,tvbnow,bttvb& s# t6 w5 l2 N$ n  S
想要有一個健康快樂的夏天，想夏日過得舒爽暢快， 請保持身體的排汗功能正常，不出汗、汗出不暢，又或者出汗過多，都是身體健康不夠好的表現。所以在炎炎夏日之中，有必要針對自己體質，去改善排汗不暢、不出汗或汗流過多的問題。治病求本，改善身體的毛病也當針對其成因，再因應日常生活習慣去改善汗的異常狀況，令到排汗功能保持正常，人才會健康。5.39.217.777 \' ]$ `! {/ ~$ K* S+ S( C0 m
0 I1 o  i1 @% @& U
不排汗會令人易被暑熱困擾，令人易於中暑，也有可能令人易出現面目浮腫，身陳代謝減慢等問題。汗出不暢者，會有機會因為自我調節體溫的能力差而反覆在夏日傷風感冒，出現暑濕內蘊，令人易攰、精神差等問題。而流汗過多也會令人的陽氣易於散失，出現神疲乏力，易被冷氣傷害，體內水液失衡等。5.39.217.77$ J  ?' M+ j' I/ t1 d! ~' K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L+ A9 G, k6 W  t
夏日養陽氣是中醫自古以來就推崇的養生之道，在夏日可以多吃不燥熱但又可起到顧護陽氣，祛暑降溫的食物， 例如：荷葉、蓮蓬、鰻魚、韮菜等。以下介紹一個夏日食療茶方，適合用來作夏日養生保健的茶水，有祛暑清熱但又不耗傷陽氣的好處。