有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，公仔箱論壇! N j+ w$ ~& x
其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r% e' h0 k* b4 c9 K
' N$ d: l7 x* F3 Y36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，; H! b9 |! {# Z9 z
比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，
5 F& a1 K4 r% [* t3 Z: n公仔箱論壇所以有人稱這一時期為疾病的形成期。5.39.217.778 j" z( T& s7 a* @7 X. H
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，
2 q* p, p+ V8 g7 z" _* b有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。
3 q1 O, F& W. I9 f6 W( i7 W一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，
4 C. ^9 c/ v. o6 i' G7 j. M8 H3 G5.39.217.77故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。
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: Z3 F' ^ k T1 E9 L0 ^56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，
. F# ^7 s% l+ ?0 c xtvb now,tvbnow,bttvb一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，
$ N, A, ]; P' _9 R5 E+ E9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。
8 A( e3 }. X6 s5.39.217.77於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，
/ R! I& ^( J9 y5 O' z9 e: \tvb now,tvbnow,bttvb也就是人們常說的亞健康狀態。5 i, l# }$ X1 ~3 F- e" G0 i
7 L& i( D, A. X% Q( ~5 S公仔箱論壇這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，8 j- K$ p& P Y
體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。3 e0 d5 Q5 ]% b1 ]2 t% L/ X
很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，( S* k' n; v0 E( h! c% C
所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。! f9 d3 J: ~2 o/ h
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善待46—55歲這一生命的高危期。
6 E" c6 z H& H6 @$ f4 c. O( E首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；
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& I$ h5 J( z ] h二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；: }/ p# N# a7 W) r q" P9 ^1 o
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三是加強體育運動；
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% o! B" c6 [" U3 {3 d四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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