提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，9 u6 l% T8 x) S; F+ g* K' s
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
. r0 v8 r/ F- ?2 F9 B5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，9 n1 m7 L& F5 \2 b8 u8 d4 Q
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。5.39.217.77& |# Z$ Y2 O @$ m/ X5 Q
" _: F: a3 ?% {% i◎開胃果：檸檬生津開胃8 H9 I. ^- |6 k8 x
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
4 k4 e% R; G+ X3 S F& N但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。5.39.217.772 J1 d& {7 o4 u5 H7 c
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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8 o, ^5 ]* k( z: c5 B5.39.217.77◎降壓果：預防心血管疾病
) b& N9 M7 D4 V$ E, g, S$ R) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E% M1 s: @& Z7 `) ]; q' @ H0 b
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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* l. G' x+ @$ a! t/ o; r◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
0 G; [1 E9 s- _0 E, R/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
8 N) r( s! E4 M: ]" }% |人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，tvb now,tvbnow,bttvb0 C) o8 k/ w$ `* Q6 W1 V
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
" f( f, j K0 B3 J" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ^+ Z) Z' n6 K. p1 w& P
◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d' A" s% x( p; @$ d
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇0 l" M: P. q# w; h! y$ ?
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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; |7 V6 z c; s+ `' B: F公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著* j$ y3 {3 h5 f) Z0 }& P, I' z M
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、- v6 [+ k c+ f5 D) Y. ?
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
" R2 k( Q+ X+ z: qtvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。 N1 @, Q3 H: S+ o( [, g: q
& A) J; i3 {/ |, N2 T7 B& ztvb now,tvbnow,bttvb◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
- e; ?$ Q& C& n. R; u兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q; J# m& ]5 V$ N; a
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
0 ^* ?& i K h P公仔箱論壇就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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