1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _7 t w/ L; C
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^1 A g* P' v3 f
- w& j/ U6 O. P$ Z& x }" \, _4 q5.39.217.772. 信教
* k" v+ m [: O5.39.217.77美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
9 l6 A+ x3 W6 ?5 n( R. x* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o: l, c6 W# b1 V% m2 t6 h9 b
3. 增加睡眠
9 Q I+ A( N. {5.39.217.77科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。+ Z) N o. Y3 w- A1 H1 z
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4. 洗冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G3 S' l" u' g- e) p U9 z
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。! [% l+ Y3 s& `( a8 n, K9 Z
; S! u8 e; F# Q/ u! \& t5. 喝紅酒
9 N5 X& F: ?% ?+ vtvb now,tvbnow,bttvb英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。5.39.217.779 ~7 H; N5 Q! X4 ?8 S3 N4 v
公仔箱論壇/ x5 I1 J1 W( @ [
6. 養寵物5.39.217.77& F1 e; Y9 h7 P" V% F
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。2 ]6 q0 I [3 F) @; }1 B# u
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7. 結婚
6 I" s9 I3 w8 d6 M# b) d已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少9 ?3 o4 Y8 C* W9 V
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。公仔箱論壇- B* X; i. p+ H# T- u
! k: T3 {/ a* F7 {5 V( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 多笑笑
9 L5 u7 X2 s+ l7 ~' a* X笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。' J/ G7 l9 d5 w; Q' ^8 X
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10.跳躍tvb now,tvbnow,bttvb( M) Q* ]' e6 z
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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