失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f6 O. s4 D( ]2 G1 y) c8 R
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
, {, X) J9 K+ d9 O% A wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb& q. E. C1 E1 O- c
+ [* O7 I) Z9 b* e& P
什麼叫失眠症？
R8 z) X8 J; E- c9 v( F失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
7 i2 Y9 `$ U4 e! M5 |2 utvb now,tvbnow,bttvb一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }" f; U& e/ }! V% c4 Y- @
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。公仔箱論壇! M8 ^) r% W7 b+ u. E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n8 F1 {9 Y* c6 y: ~% |8 W
失眠和失眠症有哪些區別？5.39.217.77& w& {4 G, o% Z" u4 ~
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
0 n( l. _$ I5 _/ Q公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
5 I' F n: Q9 K+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z! m5 ?! b# k, o失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
0 a8 W9 j' k$ K. j; c所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U% a8 [& z$ D) ~, G3 K9 d
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
$ [" I& E' B( j& a$ R/ d7 A! y$ p
% T9 _! t+ {5 r公仔箱論壇在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
' n o7 d6 j4 R( {' T/ w1 n5.39.217.77失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
7 j# x/ |" r" X; L; m# M, f& t$ Ktvb now,tvbnow,bttvb表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
. `1 a* h- [2 q5 U6 u# ~tvb now,tvbnow,bttvb
2 A [0 f! S0 V4 [0 f8 Z- y以下介紹3個常用穴位治療失眠：5.39.217.77- B' o, n! j+ t5 I* ~ b
1、安眠穴
. R% c. q2 N; N5.39.217.77安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)5.39.217.776 w/ X# W. B8 P) q/ q
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
: F! U5 I, ~8 ^寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。公仔箱論壇% G: _2 W* Y5 l/ \
. ^: `! K Q, k+ h2、神門穴
! F( c3 u, g, k* f. |5.39.217.77神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
- W5 `! [3 A5 \+ g. y! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i( \ J" k `. o5 l& s
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
A, O/ N+ l e8 [- K1 a+ z公仔箱論壇3 H. S& \% `( h0 ^1 Q3 z- h
3、三陰交穴
1 Z" E. m9 @8 ~5.39.217.77三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
* L& U4 S( X6 w8 u b! J) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
( }+ V; }, K9 [) Z6 |tvb now,tvbnow,bttvb(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
. B: Y$ a* C) @! E2 g5 ?+ C; F4 b3 a公仔箱論壇益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，5.39.217.773 A% N, }2 O2 C) V( r7 w+ N
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
| 
