失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，tvb now,tvbnow,bttvb: Y4 S- x# J) K
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
% P$ n/ |0 {5 G0 X5 M3 ^) x對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
4 w. Y) G# A* ^- e. U; _ ^4 }- k/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 N% S- }+ _# K+ ?) F" `9 O. i( A8 m
什麼叫失眠症？
& r& e8 ]2 g! J+ C1 s f, c y$ z# Y5.39.217.77失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
3 C5 H) u( n" q3 n4 S" q8 f I6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。5 S5 h6 M" P' M0 q& S2 o6 T
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。公仔箱論壇. i- R5 i" g/ L
' Y7 |) w1 i8 d% W" E# l失眠和失眠症有哪些區別？
- H2 [9 V+ }6 T- d0 _- a從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，9 K( i5 A; F4 p; s1 j6 t
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
& d B+ R+ q# W8 ] b' W; Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W j) _) u$ f% ?
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g4 k" g" {, m3 E3 L! m
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e$ C, ?% G3 ^6 I; e- D2 y
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb9 c# P' q( M4 `- [+ [3 |4 R/ V
% T: n4 s7 {, l. \在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b- p& g1 W9 B) \+ a6 e3 S% \
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
5 _3 R0 T- c+ P8 V表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。% X, \% h" }2 E
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
2 [% n/ `( o9 k! o5.39.217.771、安眠穴
6 |4 ]- |7 e9 J P' s! k& V$ ~' g) x! M, @公仔箱論壇安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
. w& x# X8 F( a# O: z2 V- \) f與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，' t( ^/ n* a9 K" G& o2 k
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。公仔箱論壇# c4 s3 p- j w
, }' }$ ?3 J4 K+ V. z! W3 L' Q k5.39.217.772、神門穴
( _$ {% |- [" I; G1 f$ itvb now,tvbnow,bttvb神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb- {/ J9 H" e/ x6 ]
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
! s$ }; M7 B: d$ wtvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。& w0 ^, m5 f G9 ?2 z! Y
: \8 _9 a3 F3 \$ }1 p. Ktvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴公仔箱論壇 s( H4 E0 j8 K7 @1 `6 N& R& r
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
* a% N0 `9 F$ ~* X& L" `約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
* v2 i" u, C5 t$ b! o; C$ ]' }tvb now,tvbnow,bttvb(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
` o" K6 U2 r/ @, p1 _& e- Vtvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
4 I* |% z+ ~3 M- t# H: k內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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