失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
: x3 G4 R* }) b+ e+ {- J+ f5 z並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
$ |3 I+ K: |* y0 u& s/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。5.39.217.77/ G: k/ H' {* g; A F7 t: }; Z; a: J
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什麼叫失眠症？
/ m& T& W9 [- w0 z% `* ~6 j失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb9 E7 X/ Y! T" n0 V
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。5.39.217.77" E! ` {% k1 z) m' J
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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4 e3 g+ z C1 c; q/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇4 E) _$ ]' N/ ~3 S$ o5 X, S8 W" g
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
; I/ i' P4 H% h- \8 q: b& Y4 I! V而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：tvb now,tvbnow,bttvb: w& a. R' W9 h; {' J
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
3 T9 {, h9 s! }$ A; }$ Qtvb now,tvbnow,bttvb所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
' n" [% Q; Z; I" g) [$ d如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J" A3 l+ W9 J# T
& f1 T5 L0 M' W( b6 K: jtvb now,tvbnow,bttvb在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。公仔箱論壇5 B6 f! c0 L( l( ^# `
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
9 J# Z# H: E V! \5 htvb now,tvbnow,bttvb表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
' G& W* T) k2 P: l/ u1 y: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P! I7 l$ U: j# v/ R0 w
以下介紹3個常用穴位治療失眠：公仔箱論壇7 E1 B* q- C& y8 z9 X+ S6 H' m
1、安眠穴
& m. e0 P" f) C4 i" S3 B; C: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
- w6 g) M: X4 S7 W9 O/ _* s9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
% X2 e) Y, J: _# o$ w3 x# Q5.39.217.77寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。公仔箱論壇6 h8 X9 T5 `7 Q H! j! O4 F
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2、神門穴
# P4 K5 K4 b, T( j公仔箱論壇神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，5.39.217.772 n! W) I+ n4 t: b" W
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
" ^* F. \: P) h: T. P+ P此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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9 Y# G" ~) E) }tvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A* d8 X7 J) l; ^( t
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C" r9 U2 z; d) ?; O8 ]9 R
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經tvb now,tvbnow,bttvb; C+ X7 D# o4 O
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、: {) x% G$ R4 c4 ^" i' s
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
' N8 n* R1 \7 S' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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