想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？
/ R" \1 g" {1 n0 B5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @0 X* Q) [+ j現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。 5.39.217.77$ F3 G" e7 X, d! n6 G, C
3 d1 o! _% h3 I2 G" V7 Jtvb now,tvbnow,bttvb要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！
, [* k/ t9 n i+ s+ T' ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' i% X1 a4 w W) N0 p) o
2 m% R3 D7 E: z- n
要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。
7 C( I0 j7 }4 q/ r/ v" d$ l: y, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q: Z, ~6 m+ a C4 z" o
一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！
" U( M6 n/ ?; }6 [+ A. r! ~$ Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o9 b* c. f- l4 G
要訣二、成分越簡單 身體無負擔！
: \6 |. }' W, D" Ytvb now,tvbnow,bttvb5 w0 s* Y" {3 ]% L) K! h d
4 R7 G; b+ `% g6 k' a! ]; [tvb now,tvbnow,bttvb現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。 + S# e/ O: i. H5 U: k# ^) M
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z$ K& i' i5 \- \& ]' d' M4 D, h
調整出好的生活習慣 才是治本之道
" D) q% L' T. b3 P9 C# h7 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t; E' b# k' }9 M9 s& _
tvb now,tvbnow,bttvb9 g' l2 q. m4 q$ a
要養出健康的身體，日常生活保養絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！ |
發表於 2016-6-30 09:29 AM
| 
