失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
/ r# Q9 J; C+ t% }# [tvb now,tvbnow,bttvb並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z+ j# w9 a5 G
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？, T# Q- [1 O4 i4 v; G6 X
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。5.39.217.771 v) H) g3 ^$ u- A
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。5.39.217.772 j4 I E& v% X( q* t
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。5.39.217.770 e7 W( m3 G, q2 Q* O
1 l$ ~! r5 m: c* B失眠和失眠症有哪些區別？
( L% G/ P/ ?' p4 {* O; {從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，# R, D1 F/ w8 s. [
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：公仔箱論壇) M( j1 D- T/ h3 C, r T% M/ m
& n: c) x( T: n7 Wtvb now,tvbnow,bttvb失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z M+ i3 C+ K I. h
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。5.39.217.77) j/ G! A+ F/ k* O/ u: F$ D
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇' _# w A; P- i( n% w& x2 Z
3 `8 M1 V6 }4 \6 m- a3 h5.39.217.77在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
$ _9 w1 s: n: Q4 `2 e5.39.217.77失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
6 O" ]6 L" t3 y3 Q0 ~5.39.217.77表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。tvb now,tvbnow,bttvb, W& ] w4 P% v
6 x/ V8 ^# T! t2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvb now,tvbnow,bttvb& d) |" U9 f" e) z- W
1、安眠穴
1 B5 B$ P6 w5 a3 F3 o) |安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)5.39.217.77) W: `9 q' E( \# {* ] ~
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l* D9 d( |* w* V4 d, J5 \
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。* l$ g5 h3 n0 b0 v. z) L* ?+ Z( p
- C( M. [/ N* S U: utvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴公仔箱論壇' g' t3 K1 b' n: I K
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb% v N: s0 t. G
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
. K' V# b9 V* y# B' X7 i5.39.217.77此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。公仔箱論壇+ u' c4 k. @6 F% c% ]
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3、三陰交穴, _, Z/ p$ K2 C( r2 z3 e
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇: g% v& e' O' f( W- ~1 L! Y
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經" P" z# T. L O) F- ~( `3 X
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
2 B2 z; e3 H1 G! t; ~5 P o公仔箱論壇益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，" J. u$ h, e9 r
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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