失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
* N8 c/ T( m1 A2 j公仔箱論壇並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。) Q9 M; v/ h* b# f# k7 M4 A- Q
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。6 f% V: K* M) L9 t& o; d$ R
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什麼叫失眠症？
% `2 O+ w, i& W- e/ c1 J失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
3 @1 {& s& R8 E: i! X& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。公仔箱論壇+ r: P4 U0 F& O
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇 ^, g" O/ s/ i) H. K9 Q5 P
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
a8 g: e$ n, {3 f8 X公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J: v( n. }% e" S
& }! A* g+ W8 V( Z. l& y; z失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^" V1 g0 w* C. u' w4 {2 b; y% V
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u1 j4 \+ B" t( O: C. q
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。5.39.217.77' P B$ D( [9 x. w" R
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
5 w/ w, b/ ]; y! `+ b公仔箱論壇失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
5 B7 d y) q/ c2 P( d/ U$ z& C1 ztvb now,tvbnow,bttvb表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l* N, Q) e0 x' A. ^, J2 {+ `
1、安眠穴
! p' I- a! E" t1 t- z5 `9 u安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
+ t5 o" O1 c; g$ M# v, ~與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb: h0 m0 G5 ]$ I# R0 P
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。& J, E1 A U$ S' |; m
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2、神門穴
& g6 C: i7 j- ^! T0 h3 _/ a2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，5.39.217.77) X7 k A3 q2 ^/ I( V6 a
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
( [5 n0 } t# D7 j5.39.217.77此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。tvb now,tvbnow,bttvb8 h( |! a( @0 J# x
N- ^* i8 G2 O3 c# ^; R3、三陰交穴5.39.217.77. {4 O3 _+ Q5 n8 `& X6 d8 w9 P
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
# s) `* p$ s9 `& Z' w" D1 u5.39.217.77約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
0 p4 k' F/ G/ N L2 G(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、公仔箱論壇$ Y$ n' `" r) m# Y
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
6 ?5 b) I, t1 \( htvb now,tvbnow,bttvb內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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