失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \2 E1 N! ?8 E4 N D9 L7 [ d
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
Y% d/ u* B0 {6 @) x# v5.39.217.77對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb" Y' S! ]2 c4 j
" [* G& G) c# H公仔箱論壇什麼叫失眠症？5.39.217.77( x/ x1 w k3 a( n! N W# a
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。5.39.217.77; O0 j& M1 U( ~* ^& f$ u% N
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。公仔箱論壇: S2 A2 X( `; |( t9 P
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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3 ^# Y' v1 Y( I# Z; F失眠和失眠症有哪些區別？
# G9 i9 I# _# n! L G& K9 ltvb now,tvbnow,bttvb從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，tvb now,tvbnow,bttvb3 B9 v0 y6 O" g) K) z& \
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：公仔箱論壇5 N* C) h- N8 C N
" n7 ]9 ]7 \5 v* }9 ]7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
. ?* l( a- ^7 P5.39.217.77所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。公仔箱論壇3 e- Q5 ~' \. c! {4 Y* {: X
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
/ [7 L* g/ e1 s5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q9 d" T( s& J, N7 R. h" Y: v
在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
' |1 O1 r- Y0 Q5 t Utvb now,tvbnow,bttvb失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，tvb now,tvbnow,bttvb, }. g! h2 j! J# h
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。% b' ]+ K( ~, O5 j4 @% \" |, f
- x1 v( i1 v) f( A. i: ^* d以下介紹3個常用穴位治療失眠：
2 x$ |7 ~/ j/ L% W- N3 Qtvb now,tvbnow,bttvb1、安眠穴
9 y1 c4 J5 R; ]: R8 t t/ c& ktvb now,tvbnow,bttvb安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)公仔箱論壇 v' S: r0 n4 b8 W, B) j) E: t& J! m
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w# z/ B8 H* g' N- [4 ~
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S! e! q: H, }( N2 v" `2 r, O& R
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，6 U' _+ J% G8 _% H
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。5.39.217.772 g, u7 m7 g, G
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。公仔箱論壇) W, \" U. d* `! w7 G* p A
& G$ u7 h* W+ A* U3 N; b公仔箱論壇3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F5 Z( t4 F5 X4 ^6 I# \
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇) o x0 _1 @" Y6 F9 e @. c2 f0 S8 u
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
/ m7 {2 l' f+ U6 j- i, k7 M2 z(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
; W4 y; @- W% C益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
+ t' O9 h; z9 m; b% W/ j* Q公仔箱論壇內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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