孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． tvb now,tvbnow,bttvb0 `. r, o8 G# p) Q5 I) |8 U, J6 c
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材料：
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+ x( O1 B4 i" j! \+ z! ntvb now,tvbnow,bttvb猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量．
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做法：
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" ~1 u0 j* b3 J１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； 公仔箱論壇. Q4 {4 T* G3 X0 N7 t
, Z. _6 n7 R7 B$ \5.39.217.77２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
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9 D$ `3 g, F) B5 V& x, [6 }& O' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； 5 z- @+ [! p3 b, a6 q
! V5 p* w1 Y0 ^9 ^, P; E j5.39.217.77４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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