8 A: r( _0 W4 T7 o3 M材料：
0 u1 o6 O$ O0 |7 c( T中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，5.39.217.77, F% y5 }3 K* p7 G: ]5 X
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
% n6 c- J4 C3 @2 U5.39.217.77
^# l% H( j6 F( x. F5.39.217.77甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.772 y8 N( D) Q, o/ b2 W
$ ]& _& K# z: s公仔箱論壇蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
2 ^' g% z6 x. J6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b. j! o% u$ d# I, ^7 V( @6 d
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]， D) S# q; }# g: ^, M
# ]/ ~0 q. D+ t0 n( a* S去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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# H( B; k+ e1 k# g公仔箱論壇甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.77- f1 q- B2 e' b
5.39.217.77% r z2 C$ I" N$ r/ K: l2 D
製法：
% X8 b; z5 d1 ?& e' v- i9 g1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。- T* \; P/ ^% [0 |+ \3 V: t7 K
1 o. _7 g. {3 O6 W; \; D2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。8 e" P1 G# L! u; q
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調味：
7 j4 H8 o) Y+ D* w6 A) ]' J. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： tvb now,tvbnow,bttvb- w# D/ K1 h# A- G9 x, n6 E" E
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蠔油 1 湯匙，
- V4 _$ b8 r) i+ _% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- O: O6 D" o% P. B$ ~/ ~7 r i
XO醬 2 湯匙
6 K2 s; X- I" h0 M3 z8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w/ a# Y. Q2 Y7 E) j
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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