i% h7 u4 N% }5 X0 a% t材料：
: Z( V. Y% z/ ~% F1 w- l' w中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，5.39.217.77; x2 E2 y# @. R3 N/ _) [, v$ ^* V
1 K- R3 z/ P# Z) X* s" Q公仔箱論壇帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，5.39.217.772 L) b) K! m2 Z! t0 `/ h D' c: ~
: t+ z e" S4 [( _! m* |4 G3 J5.39.217.77甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l3 C' V, {- [ N) x+ |. X2 O# P6 ^# a
5.39.217.77$ X5 o, G; f$ \
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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( L0 Z6 h7 V4 s0 K* k# W公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `! _; w) {8 n8 l" I
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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3 q) ?+ h# E* }! a! @/ V甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.77- B; o: U* G9 q$ e
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb& V, B( A: a9 O$ k' u
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb) F" p' U- R6 h3 X
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調味：公仔箱論壇% l( Y3 i, a, h/ E3 W" i
調味料：
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, r0 O: G2 B1 z0 J蠔油 1 湯匙，
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1 ^# ?$ l* e' _- V O, P4 @公仔箱論壇XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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