腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% \) x7 J* K6 `, o1 c
}% J# E" A: |) v公仔箱論壇中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。# M4 d. n4 z6 L! v2 Q1 K- K0 o
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所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ g5 F j- x4 \. k& k4 D/ `! q
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2 K7 L# ~4 U' `. j# r2 n7 r一、 提拉耳垂法 公仔箱論壇/ m. x- d r. \2 O) _
3 u/ I7 j, x2 s" h4 [" {4 X1 ^雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，
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手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。公仔箱論壇. ~, {; z- A8 B$ N% j! F' S
c- P' Q% [0 j# C/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。/ m, ~3 v' K: W
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二、 手摩耳輪法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& C% j; R* I! P3 a: Q& l+ O2 x
3 t: p4 G- { A0 @8 N9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。8 B: V4 X( R- e0 E) s+ ?2 j
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此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。: p: U3 u. U) e; R W' I1 ]
; E5 M: }- X9 t3 n+ T+ f3 y5.39.217.77三、 提拉耳尖法
+ I! z! e" }" [; y8 o& J$ w0 j2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: O9 b" {! ]5 }8 e
用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u2 ?, @9 T5 ~4 K u. f2 r
6 E1 G( I) \* f! }' z公仔箱論壇此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
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四、 搓彈雙耳法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P9 g' ^! T+ V
! `9 W; ^ a+ m8 E( xtvb now,tvbnow,bttvb兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。
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每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。5.39.217.777 i8 Q! `# C5 A* c7 }; ~$ y6 X
( z; D* F; U# I% Y/ b A五、 雙手拉耳法
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. ?% H f; x" s: f5.39.217.77左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V, y9 x& a4 o; F6 Y8 S" R
2 n5 i Y y1 R3 N m3 x) \$ }+ E; V公仔箱論壇這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。公仔箱論壇$ J7 Z1 V2 L5 g4 G7 F C7 M, e) a
, c, h: y# ~- O9 u R公仔箱論壇六、 雙手掩耳法 公仔箱論壇5 u2 m) J/ ?7 f
. P5 ^ v) j$ u1 W1 _) z: V公仔箱論壇兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。
- K9 B3 s- Q, `$ n6 |' E1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M3 ?9 n) {; v& r0 N- g' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b$ ~; U6 r3 l
+ h- g# O5 [4 f" H3 g' B9 T+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、 全耳按摩法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `" J3 p Z I
6 H4 B( A8 V9 M+ R6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。
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此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
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八、 雙手掃耳法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T; S% E l) I( v' S; O
2 Z* \. O4 j/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。4 X( W4 H3 \& b) m
& T, k a9 V0 y/ U6 d, `tvb now,tvbnow,bttvb每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。+ e+ |% J7 y( d
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& O& o5 c' u9 I9 r P以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果tvb now,tvbnow,bttvb. _$ `5 D5 U3 R
0 [% P6 u/ o* v' T8 x9 ^' l[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
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