[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。
* d7 e% r' ]3 h* w( J5.39.217.77* _  r# S" m' [2 L
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」
3 X) E3 Y+ Y3 S, `, k  Q7 f
6 X! y/ Y1 i% ^/ o公仔箱論壇怕收分手短訊5.39.217.779 ]+ p, F# T/ n
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。
2 ~6 v) g* D. `( ^, G, L' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p7 S/ c9 f2 P/ n$ i
我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」
/ }' \% q, M6 V/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l0 Q9 P. K  ~6 o! S" G  C
她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
+ b0 r# K/ K: `5.39.217.77
. C) f( {2 e4 r( M1 dtvb now,tvbnow,bttvb懂得管理情緒5.39.217.779 B/ l) y8 y8 I
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。7 C2 J' b3 \: ^8 `3 r; Z, R

  @9 K' ]5 D, F1 U/ f2 n9 Ktvb now,tvbnow,bttvb放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。tvb now,tvbnow,bttvb( ^0 _6 c- J( C3 h

9 H" i) ^1 C5 s8 J8 \- W  atvb now,tvbnow,bttvb分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U; f4 O2 o, q

$ e5 C) P: [6 R9 V7 O1 g/ o公仔箱論壇

fdre214m

感謝大大分享  棒級了) a( W. Y: r: t# ?9 c+ L

0 d2 c/ W" Z( d, p/ e# o: x
+ ~( {6 m+ ]$ Y$ `2 i: j* itvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb' |# u0 \: s7 o' V/ c
    / M, W1 l3 J; p8 I4 `  Q
   
8 x0 U7 r3 a- \, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
5 k& J' [$ T$ G" P    
6 z/ |0 y0 N4 {公仔箱論壇     4 m$ @; |- R+ C# i
    tvb now,tvbnow,bttvb$ G3 m0 a7 r# w0 {# P
   
6 D, x3 _( b0 Z$ o1 L5.39.217.77     公仔箱論壇. z8 S' {& f) q7 G
5.39.217.77, ?) {& Q+ f& E+ M& X/ ~& z
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }' _8 o  s( E; Q
   
# g% I* M, z4 {- ~   
2 d9 j: B) D6 K! T3 C5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    tvb now,tvbnow,bttvb) b' [0 E  \# _  `
; y9 D" q+ @8 g! R: c
   
9 \8 A, N/ w" H# E2 r公仔箱論壇    
& M/ ?, h2 C( }5 b# c, S5.39.217.77    
$ w4 k) b# m3 _: q. G, m) P     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F% @  J: C6 c8 w# q1 Q
    公仔箱論壇1 O$ O6 e( o# ^; f" H) ]

# H  }  q5 r. n" Q; I; d, W     tvb now,tvbnow,bttvb5 C9 [- M/ A: v) z2 t* e  H
    ' K) e9 b% F  ^0 k* R

. J+ r+ {- {6 r- g        
7 v8 y& X6 M" m5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 w* ^: c8 f# f1 j) A4 C4 z

! E: j/ ]7 x% y$ i. D8 [$ ^公仔箱論壇5.39.217.770 y1 u) e; @( G8 W* F, C
    公仔箱論壇, ~) \/ w( o6 y/ `- q/ r  _
    tvb now,tvbnow,bttvb5 p) ?  \+ M+ f/ s: x

! Z( v; d1 U3 P$ g( _8 \3 Y    
! m6 q$ m/ v  d) `0 E3 [+ Xtvb now,tvbnow,bttvb    
% W1 |; u0 h( Y3 a, v( D$ b
  a' o3 h* R( K* v    
# B7 f  R/ L( P0 s7 r. z" ] 公仔箱論壇7 j/ R/ f* S% |; t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g4 C" r+ T" v3 s) R

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~公仔箱論壇2 J- Z# k- D( |* A/ k( C" C4 V

( c5 C/ W; J( |2 k& y0 e5.39.217.77       ^# l2 D  Y  G& a  c
   
7 ~4 Q9 w+ j# b# N' l( b5 J4 `/ v5.39.217.77    
% F% R, h3 ?7 N公仔箱論壇     ) G) x% t. g, }; E$ x
   
' I7 W3 U3 k% T1 H+ b. ntvb now,tvbnow,bttvb    
8 ^7 U" a# t& N& p6 P+ A5.39.217.77    
) m# s7 Z: C) m% S* r4 N! c5.39.217.77    
6 a9 h, H9 |: Q% }5 m5.39.217.77
, f5 @# I" y, T5 a8 w2 r: mtvb now,tvbnow,bttvb   
# J- h0 l! w9 H5 z5 r公仔箱論壇   
* Z/ C5 t8 n8 o2 `, x2 D% [  Z    公仔箱論壇5 t( x" g, b. `0 K3 e$ O4 b4 h) M
   
; L4 m3 m/ g: Y% T3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \, P) u( D3 n; f" p5.39.217.77    
* M1 g3 ^, I' ^7 H' _* xtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb9 ?1 X6 I. q% t( b. N
    公仔箱論壇- ~' \# m1 i7 U" Q. T- h7 c
    公仔箱論壇  C% Z7 \& x; V# d1 g
   
6 o, h# D! `6 ~3 E; a6 W) |
, \/ h, W: P5 G/ p. h    
  }) L" h( s0 h     tvb now,tvbnow,bttvb1 j# m7 p2 [  C/ l, ?( K
tvb now,tvbnow,bttvb* B- ^  T: s0 K5 T
        
3 f7 M' l% L: f0 z; @, u2 J公仔箱論壇
8 Q, P  f" u) z" L& p7 t2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 E7 r: q3 E( L7 b; {2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 \: }/ w  `( y
   
% ]7 N5 K7 T" L$ R% Y) \    
2 }3 h6 D1 J, |, A6 u4 p) ` % Q, T7 G, B4 u' x
   
$ W( T# k6 ^' L3 f0 _& P2 }tvb now,tvbnow,bttvb    
! |  D# N( _& a% ~# q' W  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I2 L2 n2 R4 G; K4 V! |) j2 v5 y
    tvb now,tvbnow,bttvb2 ]; J0 C2 s, J

5 r. X$ {% A" v' f* ?" D 5.39.217.77& m" a- J0 Q  {* Z" c' {

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了