[文章轉貼] 如何無恨地分離？

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。5.39.217.775 `4 w4 d1 I) Y
tvb now,tvbnow,bttvb, Y; J- N5 q# E, C
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」公仔箱論壇# O6 ~! D5 j; U5 k9 O1 j/ ^4 U- U
1 m& T& H0 @; g- \' w
怕收分手短訊tvb now,tvbnow,bttvb. @. N$ b% s0 J9 L1 J9 Y
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。

我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」tvb now,tvbnow,bttvb0 K/ f' W' ]+ U% ?/ i5 ~

她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」! u% C1 e7 N9 V/ E* G) [

懂得管理情緒5 R* g4 E' W! a8 R$ w/ N/ V0 y7 i y
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。
% Z& _- y" s$ E( U" T! O2 d
放下偏見和執，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。5.39.217.77$ p3 X: o" u, n3 r+ T$ O/ F
tvb now,tvbnow,bttvb8 v8 k X9 j+ e+ l8 Y
分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。公仔箱論壇" |' o* `# K$ N& C9 Z/ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o9 _. B& J' g) `& ?+ c* D

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

fdre214m

平民

2^#

發表於 2018-5-8 02:32 AM | 只看該作者

感謝大大分享  棒級了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @+ k8 G3 S- w3 }( `1 l( V
公仔箱論壇/ B$ j% \: r8 W, L  u5 n& M$ C1 E
5.39.217.77; K4 N0 O1 v1 l$ K1 j8 P+ ]3 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X" G! Z1 J: g" E, i& R# w5 g" X
* `5 v5 Z# {8 {/ `

公仔箱論壇" U) u# t* d3 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o% p$ G, A5 u
0 @$ L* |% j1 Z' N5 N( o
tvb now,tvbnow,bttvb" A, R: I& _6 u. h3 ^0 W

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P  @  ^: Q- v2 y6 `& E
公仔箱論壇  F7 Q$ [; q0 b9 a

公仔箱論壇+ ?1 g. C, `! a# U- n" t4 O
tvb now,tvbnow,bttvb& b  m! s) v  X) {; e: p9 K

: D" Y& r* Z1 E/ Z

tvb now,tvbnow,bttvb, J2 t$ E* A7 S) v
      tvb now,tvbnow,bttvb! i5 W$ g1 G' E
公仔箱論壇- A' ?- Z( m" `" q4 x. F
+ \; [# u; T8 K, z1 L6 t; S, ]" }8 I
, U2 `+ F! q$ a2 ]4 ^. b. ^, `
tvb now,tvbnow,bttvb* f! }$ r. W3 X3 ?
! U1 Z" ?: J7 }1 w) q5 \+ P

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F7 I) Z, r7 h

回復引用

TOP

fdre214m

平民

3^#

發表於 2018-5-8 02:33 AM | 只看該作者

感謝大大無私的分享唷~~~tvb now,tvbnow,bttvb9 O! E% \3 E3 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {8 z6 V% Q$ R# U

tvb now,tvbnow,bttvb, w5 l% P5 T  R# N# |* O" _  I9 r) |
7 C0 Z1 b2 [7 f8 V( f7 r8 \
8 a) x6 [9 m5 W) B( C! O
公仔箱論壇* j, j* n. ]$ d: ]0 \8 f

tvb now,tvbnow,bttvb- I1 {" O, S& M: f. Q: D

. \5 @4 }7 l  M
- r  r+ S: h3 X% \# k

5.39.217.774 f( w* t# ]8 C* S" n

5.39.217.774 Y7 V: ~+ S- x* u# |9 U

tvb now,tvbnow,bttvb: {# ^6 v) i) {$ E# N4 w
5.39.217.77+ C; `4 }" l, n$ p- w: l) }/ u

公仔箱論壇6 ?) A; S5 K( F; o; e. z# k
      1 z# _+ ]# _) I" V' ^( F3 B
5.39.217.77+ ~( k8 s% C: j$ i

tvb now,tvbnow,bttvb' S. N- l& z* F+ h# G4 C

3 R( `4 O. ^$ E( R- x: p9 E

tvb now,tvbnow,bttvb; n8 T! E2 \" m  `$ `3 W! o

回復引用

TOP

wongwh

中級忍者

Rank: 3 Rank: 3

4^#

發表於 2020-5-19 07:00 AM | 只看該作者

無恨地分，就是不要太在意過去了

回復引用

TOP

返回列表