材料：
5 T& H, T* Q4 }$ p" l) ?魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）tvb now,tvbnow,bttvb5 k1 s2 d( P& Z0 J# z7 V( }
) }% t3 f' `5 ~& t: X( q; q! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）公仔箱論壇! z4 Q9 S% l* P1 V/ F
/ m1 {- E, D+ h( B2 T( X+ n/ n m5.39.217.775.39.217.77( L5 R; F& J1 K" S B4 Q5 t3 ]! u
粟粉１／２杯（上粉用）
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. U) b1 o" u+ E: `! A" b& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：4 |) X, n' }% v0 q
- v6 z2 _* {9 d) X5 S! Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽１茶匙5.39.217.775 O& o e% l6 ]$ q
/ B' M( ]% F# t3 ]; W5 F3 n6 g: vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: ^" u0 F0 H: t6 T8 x7 X# ~
糖１／２湯匙
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$ r3 e% s; D2 i2 ]( h2 i& C蛋白１隻（打勻）
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( J# |: R& }4 X8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
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8 n! Y8 p5 E/ Y( T' a甜辣醬４湯匙公仔箱論壇) ^8 i3 w- Q u# E3 u- h! r7 a
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白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙9 {' i: V7 U+ [- D, C% D, V' ?
% l7 w6 \' u8 H5 B9 _9 I5.39.217.77做法：公仔箱論壇. ~7 Q5 L+ f$ q) w5 F
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2 p1 ^) a' C! l3 l3 atvb now,tvbnow,bttvb１．魚塊用醃料醃１５分鐘。. w' L6 e! Q1 v! u3 W5 e3 v
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 7 g u$ E5 F1 Q' _
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5 O. j7 `$ @) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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