材料：
l8 F- r# C* W8 Rtvb now,tvbnow,bttvb魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）( G) K! A2 M" t( D$ R) k" Q9 I
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q& Q6 u. i& K% I+ |& h0 O
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' w- E% N0 I: t& A6 D/ x' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉１／２杯（上粉用）tvb now,tvbnow,bttvb' H2 \' {( \0 k0 _- |
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醃料：
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鹽１茶匙5.39.217.77/ V8 u4 w$ A$ \. P1 U5 ^3 o# u% Q# P; n
6 W- o$ _" X, u7 Y1 H4 m x& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x3 @( k3 Q/ D' q- b' \
糖１／２湯匙公仔箱論壇8 c. y! `/ |( k6 W1 P, G5 k3 Z
公仔箱論壇0 r6 L0 B6 L" s4 v4 W6 t* @# s
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蛋白１隻（打勻）5.39.217.771 [6 t R/ `% k8 Q# O2 }
3 i, v: V2 U& D0 ]* V$ c公仔箱論壇芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb+ U# @; d' u; }7 q4 M$ C6 U
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甜辣醬４湯匙9 O+ L; n7 |5 ]) P0 L
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$ ^, n/ w2 d' ~' a/ H) f公仔箱論壇白醋２湯匙
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z& }# s0 h3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１１／２湯匙5 H* O d) M# j
4 b5 B- S8 H2 M9 X; o0 j9 E5.39.217.77做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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3 ^9 e7 H" ~, ^& B& x/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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