材料：
8 _ V* y, A4 }. ]' A( [0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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. n& q; O- `& y& J切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u$ B1 i" K3 i2 T
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粟粉１／２杯（上粉用）
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3 R# O8 C a9 X2 C! b( I3 y公仔箱論壇醃料：5.39.217.772 d5 ?2 S( h: M5 T
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鹽１茶匙
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7 U8 M" j9 l0 ^5 g( \' vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]6 F, z, b4 e0 `1 }9 b) |% x
糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）( g& l; A8 a$ v
1 b7 {% [+ D$ D5 z) @公仔箱論壇芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U) ]5 x0 Z$ B: F
3 S" G# X Z4 ^" Y甜辣醬４湯匙
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白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M& c5 H- {6 j, S
& k2 K) C; Z6 j( R做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 \ y8 [; Y7 S$ m1 ?! D7 Y I
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: _+ ~% d! w3 O1 ftvb now,tvbnow,bttvb１．魚塊用醃料醃１５分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% g, v3 _, F0 d: R/ R! ~6 M8 w0 U& W7 g
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+ a0 q& O/ ~3 @% M" y$ g5.39.217.77２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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